哪些花茶有减肥功效，减肥效果最好的花茶

花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。

        不少花草茶都有减肥的功效，对于都市中疏于运动、忙得没有时间运动的饮食男女来说，喝点花茶，既能怡情又能减肥，再好不过了。

下面就来为你推荐几款好喝又减肥的花草茶，并为你介绍哪些花茶有减肥功效。

一、具有明显减肥效果的花茶配方：

　

　1、葛根茉莉花

　

　材料：

茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖

　

　做法：

将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

　

　功效：

补气补血、消脂利水，有明显的减肥瘦身效果。

花草茶 广西茉莉花茶茶叶 特级浓香茉莉花茶

　

2、通便瘦身茶

　

　材料：

茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱

做法：

将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

功效：

化痰、消脂消热，通便利水。

3、山楂菊花茶

材料：

玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖

　

　做法：

将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。

功效：

补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。

养肝明目茶  枸杞山楂菊花

　

　4、桂花轻身茶

　

　材料：

葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

做法：

将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。

功效：

补气利水，止腹泻，适用于肥胖气虚体弱者。

　

二、哪些花茶具有减肥功效：

1、玫瑰花：

美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌。

2、洛神花：

解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

3、玳玳花：

清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

4、柠檬茶：

利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

5、荷叶茶：

自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

花草茶养颜、降血压、降血脂

6、薄荷茶：

好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。

7、茴香：

可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。

8、菩提木：

可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

9、迷迭香：

促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

      喝茶一直都是流行的减肥方法，喝花茶能帮助燃烧脂肪，塑造健康美丽的身材，各位MM真是值得试试哦。