花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
花茶的种类丰富，是中国特有的一类再加工茶。花茶口感滋味可口，养生保健的功效与作用也非常突出，而且特别适合女性朋友们。但是我们大家都知道喝花茶的好处和坏处分别是什么？不知道没关系，下面我们一起来详细了解一下。
喝花茶的好处
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。
喝花茶的好处1
保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
喝花茶的好处2
常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
喝花茶的好处3
具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
喝花茶的好处4
具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
喝花茶的好处5
预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
喝花茶的坏处
喝花茶的坏处1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
喝花茶的坏处2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
喝花茶的坏处3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
喝花茶的坏处4、忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
喝花茶的坏处5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
科学搭配养生花茶
搭配1：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。
搭配2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
搭配3：洋甘菊=长期便秘、肠内净化。
搭配4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
搭配5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
上文给大家介绍了喝花茶的好处和坏处分别是什么，相信大家都已经了解了。上文还给大家介绍了5个养生花茶的配方，每种花茶功效有所区别。我们可以选择适合自己口味和身体体质的一两种配方来饮用哦。
