花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
玫瑰和菊花是日常生活中常见的美丽花朵，它们有很多功能，其中玫瑰可以促进血液循环，调节月经，美容；菊花能清热解毒，平肝明目。两者搭配没有明显的禁忌症，所以可以泡在水里一起喝。让我们了解一下将玫瑰和菊花冲泡在的功效吧。
第一、玫瑰和菊花的效果
1.缓解疲劳
玫瑰花和菊花一起浸泡有缓解疲劳的作用，可以有效缓解压力。因为玫瑰是温暖的东西，它们有缓解精神疲劳和镇定神经的作用；菊花还有提神和缓解头痛的作用。因此，压力大的人，尤其是上班族，可以适量饮用这种茶，可以舒缓神经，放松心情。
2.美丽
玫瑰和菊花浸泡在水中，具有美容的效果，有利于护肤。因为玫瑰是对皮肤有益的名花，它们富含维生素C，可以美白和滋润皮肤；菊花中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。喝菊花茶可以滋养皮肤，抗衰老。因此，女性朋友可以喝这种茶来改善皮肤。
3.保护你的眼睛
玫瑰花和菊花一起浸泡有保护眼睛的作用，有利于眼睛的健康。由于菊花富含维生素A等营养物质，服用菊花茶可以缓解眼疲劳、眼睛疼痛等症状；玫瑰还含有胡萝卜素和其他物质，可以提高视力。因此，将玫瑰和菊花一起浸泡在水中可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。
第二，将玫瑰和菊花浸泡在水中的方法
材料：
3朵玫瑰和10朵菊花。
做法：
1.首先将玫瑰和菊花放入锅中，倒入温水；
2.摇晃几次后，倒出水使花茶变得更干净；
3.然后倒入沸水，浸泡大约10分钟。
功效：
该茶具有美容、清热泻火的功效。
玫瑰有促进血液循环的作用，而菊花是寒凉的。这两种食物不适合女性在经期食用。服用后会导致月经延长和痛经，所以女性朋友在月经期间最好不要服用玫瑰菊花茶。
