很多人会有疑问苦丁茶可以长期饮用吗？如果长期饮用对我们身体有什么害处吗？下面就一起看看苦丁茶能不能长期饮用，长期饮用对我们有哪些好处和坏处？
好处:
1.苦丁茶具有疏风清热、清心解渴的功效。
2.苦丁茶不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素、锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化的作用。
3.苦丁茶外观绿色光滑，汤色清亮，微苦爽口，甘甜持久，饮后提神，消除疲劳，解渴。
缺点:
1.女性月经期:女性在月经期间会失血。苦丁茶是寒性的，容易导致气滞血瘀，经血排出困难，痛经，严重者月经不调。痛经的女性应该少喝。
2.产妇:刚生完孩子的产妇身体虚弱。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且对脾胃也有损害，日后容易引起寒性腹痛。
苦丁茶适用于以下食物:
1.蜂蜜、苦丁茶具有保健和抗炎作用，与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感，从而达到止痛的效果。蜂蜜具有较好的抗菌、消炎、收敛、解毒、祛瘀、止痛的功效。二者结合对急性(慢)咽喉炎有较好的疗效。
2.普洱茶，红茶.苦丁茶寒性很重。它可以与普洱茶和红茶以1:9的比例一起饮用，这样苦丁茶的味道不会太重，不至于掩盖了其它茶的味道。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
