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中医推荐长饮核桃山楂茶可缓解腰痛

2020-06-24 


工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛,一剂核桃山楂可以解决您的困扰。

中医推荐 长饮核桃山楂可缓解腰痛

核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有"大力士食品"、"营养丰富的坚果"、"益智果"、"长寿果"之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外,唐代孟诜着《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃、通润血脉,使骨肉细腻。

核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症。山楂酸甘健胃,可促进胃消化酶分泌,与核桃合用效果更佳。

专家推荐一款"核桃山楂",做法是:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克,核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。早晚各服1次,温服为宜。

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二山天地山楂茶滋补肝肾功效

 

二山天地山楂茶

 

[组方]

 

山萸肉10克,淮山15克,天冬10克,生地10克,红茶6克,花茶5克。


[功效]

 

滋补肝肾。适用于肝肾阴虚型熬黑斑:黄斑揭黑,伴腰膝酸软,怠倦无力,身体消瘦,舌红,苔少等。


[用法]

 

前5味加水约500毫升,煮开15分钟,取沸汤冲泡花茶,不拘时温饮。日1剂。

 

陈皮山楂茶降脂消食健胃散寒

陈皮山楂茶降脂消食健胃散寒

功效:降脂,消食,活血理气,健胃散寒。

材料:山植15克,陈皮3克,红茶3克。

作法:混合后用沸水冲泡4分钟即成。每日1剂,多次饮服。

适用:肥胖症,高脂血症,寒冷积食。

红枣玫瑰山楂茶净化身体变纤瘦

很多的美眉都知道如果毒素长期在体内堆积的话,会使细胞与组织受伤,造成肥胖。勤于给身体补充水分是排出体内毒素最好的方法,推荐您使用红枣玫瑰山楂减肥茶帮助您净化身体变纤瘦。

喝水排毒的功效:

体内摄取水分不足也是引起便秘的重要因素。便便在大肠内停留,其所含的水分会被大量的吸收,如果体内没有充足的水分,便便会变得干硬,造成排便不畅。为了保证排便质量,要多喝水勤喝水。

尤其是在早上,小口小口的慢慢喝上一大杯水,可以很好的刺激肠胃蠕动,让整个消化道都运动起来,排便也变得轻轻松松。

红枣玫瑰山楂减肥茶:

材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道、山楂10克大约8-10片、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓如果不是粉的可以用整张荷叶、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮10克代替、白菊花一小撮4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量

做法:

1、打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花这些材料都是干的都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

喝减肥茶注意事项:

1、喜喝新茶,很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

为圆形片,皱缩不平,直径l~2.5cm,厚0.2~0.4cm。外皮红色,具皱纹,有灰白小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核,但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香,味酸、微甜。

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