想减肥，就挑选适合自己的茶水。在这里推荐几款减肥茶，油腻喝陈皮茶、浮肿者喝薏仁茶、食肉者喝山楂茶，帮助改善其肥胖问题，下面就一起来看看具体的制作方法吧！
三款减肥茶 食肉者喝山楂茶
油腻喝陈皮茶
饮食吃的过于油腻，那么没有关系，不妨泡上一杯陈皮茶，这能够轻松的帮助去除油腻。
原料：陈皮4克。
做法：注入沸水冲泡即可饮用。
功效：帮助消化无能及时消耗的食物，清肠排毒很有效果。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，单纯水分滞留造成的浮肿，那么要想迅速的去除水肿问题，那么试试这款薏仁茶还是不错的。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：
1.把所有的食材都放入杯子中，注入沸水冲泡。
2.盖上杯盖十分钟后就能够饮用了。
功效：清热解毒，消除水肿很有效果。
食肉者喝山楂茶
山楂茶对热爱肉食的人们很有帮助。
原料：山楂10克。
做法：加入适量清水，使用大火煎煮。
功效：消除油脂、帮助排泄体内废物，清肠排毒，最健康的瘦身方法。
以上针对不同肥胖一直制定出减肥茶配方，根据自己的一直选择适合自己的减肥茶，懒惰的女性们。那么不妨试试这个简单的方法，轻松的喝出好身材，让我们免受肥胖的困扰。
红枣枸杞山楂茶
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。
佝杞，明目，尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。佝杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖元的储备，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
通常是枸杞茶；材料；红茶3克、枸杞12克。做法；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。功效；可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
山楂茶减肥应该怎么做
好多肥胖的朋友会感觉到特别的苦恼，不但肥胖的情况对身体不好，还会影响到自己外在的形象，对于女性而言，肥胖如同心病一样，有肥胖的情况后，大部分朋友会选择减肥，在减肥当中方法特别多，有运动减肥的方法也有饮食减肥的方法，下面和大家来了解一种饮食减肥的方法，就是山楂茶减肥，主要是看看如何做的。
1、选择好的干山楂。
选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
2、冲泡前涮洗一遍。
在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
3、根据山楂数量倒入适量开水。
冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。
4、掌握好喝山楂水的时间和次数。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。
5、胃酸过多者不宜多喝山楂水。
虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
6、山楂发白不宜再喝。
当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。
通过上述的介绍，我们知道了山楂茶减肥的方法，也明白了是如何做的，在通过上述方法减肥的时候，我们不但要选择新鲜上好的山楂，而且还最好是当天把制作好的山楂茶喝完，以防止出现变质的情况，在生活当中我们也要在饮食减肥的同时配合运动来进行。
山楂茶的养生功效有哪些
山楂茶具有消除自由基的作用，具有多种养生保健的功效，并且能够促进食欲，可以扩张血管，能够降低血液中胆固醇的含量，可以起到降血压降血糖的功效，并且能够促进胆固醇和脂肪的消耗，可以有效避免胆固醇的堆积，并且能够延缓衰老，可以起到抗癌防癌的作用，山楂茶的养生功效有哪些？
山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为"长寿食品"。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。
山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果。常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。
山楂化饮食，消肉滞等。凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，于膳后Ⅱ爵两三枚绝佳。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。
山楂茶的养生功效有哪些？山楂茶具有保健身体的功效，并且具有多种养生保健的作用，可以起到活血化瘀的作用，能够消除人体内的自由基，可以延缓皮肤的衰老，可以扩张血管具有降血压，降血脂的功效，可以起到防治疾病的作用，可以有效预防心脑血管疾病，经常喝山楂茶可以促进消化，能够改善消化不良的现象。
山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。
为圆形片，皱缩不平，直径l～2．5cm，厚0．2～0．4cm。外皮红色，具皱纹，有灰白小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核，但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香，味酸、微甜。
