普洱沱茶是茶中贵族，很多人都喜欢喝，对身体也有很大的益处，有很多人都说普洱沱茶能减肥，那么果真如此吗？下面就让小编为大家介绍一下吧！
一、普洱沱茶减肥原因
普洱沱茶减肥只主要是因为可以降脂。一杯普洱沱茶的卡路里大概是4卡路里。另外，普洱沱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分，可以协助脂肪的分解和消化。普洱沱茶还含有咖啡因可以帮助身体增加燃烧脂肪的能力。
二、普洱沱茶减肥吗？
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
午餐则以普洱沱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。
晚餐少量正常餐，饭后以普洱沱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
要吃饭时，由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱沱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅整肠帮助消化，也能分解脂肪。
三、普洱沱茶怎么泡
泡茶的时候也很讲究方法，泡的第一道茶水最好不要饮用，第二道茶泡2分钟，然后再饮用。第三道茶则泡3分钟再饮用。第四道泡4分钟，再饮用。这样可以更大程度上吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
四、普洱沱茶怎么喝
若想喝普洱沱茶减肥有效，可以尝试下面的方法。每天冲泡普洱沱茶，并且用普洱沱茶带地一切饮料，甚至白开水。另外，在晚上睡觉的时候冲泡一杯普洱茶，第二天清晨空腹喝下。这个方法也有不错的效果。
第三种方法是利用普洱沱茶减少在交际应酬中的热量吸收。可以在就餐过程中喝普洱沱茶。如果没有条件，也可以在用餐结束后两小时内喝普洱沱茶。
中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱沱茶的疗效高于安妥明.长期饮用普洱沱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱沱茶有治疗肥胖症的功用.饮用普洱沱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
普洱沱茶简介
沱茶是紧压茶的一种，外形从上面看似圆面包，从底下看则似厚壁碗。关于茶名的由来，有两种说法：一说是该茶过去都销往四川沱江一带，故而得名；另一说为该茶古称“团茶”，后讹为“沱茶”。沱茶原产于云南景谷县，因而又称“谷茶”。根据原料的不同，沱茶分为绿茶沱茶和黑茶沱茶。其中，黑茶沱茶以普洱散茶为原料，制成之后称为“普洱沱茶”，又可分为生沱茶和熟沱茶。普洱沱茶不同等级茶评
特级：
形状：
碗臼形、紧实光滑、显毫
色泽：
褐红
汤色：
红艳明亮
香气：
陈香浓郁
滋味：
浓醇甘爽
叶底：
红褐柔软
一级：
形状：
碗臼形、紧实光滑、有白毫
色泽：
棕褐
汤色：
红浓明亮
香气：
陈香浓厚
滋味：
浓醇回甘
叶底：
红褐较嫩
二级：
形状：
碗臼形、紧实尚光滑
色泽：
棕褐
汤色：
红浓明亮
香气：
香气纯正
滋味：
醇厚回甘
叶底：
嫩匀尚亮
