整天喝普洱茶能减肥吗？

普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等

普洱生茶

普洱熟茶

凤凰沱茶

减肥成为了现在很多美眉多关心的话题，对于减肥来说，现在很多人在乎的不仅仅是养生，还有减肥的功效，那么，普洱茶是否能起到减肥的效果呢？整天喝普洱茶能减肥吗？下面跟随小编去具体的了解一下。

普洱茶具有刮油，去脂，解腻，润肠，通便，促进新陈代谢等功效，被很多人士用来减肥，普洱茶之所以被用来减肥，这是因为一杯普洱茶含有约4卡路里的热量，并且在普洱茶中，还含有茶多酚、维生素C等多种有效成分，他们能促进脂肪的分解和代谢，普洱茶中的咖啡因则能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，因此，常喝普洱茶能减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，并提高酶分解腰腹部脂肪的能力，消除小腹赘肉。

普洱茶用来减肥，具体的操作方法是：

1.早晨：

每天在吃早餐前喝一杯普洱茶，用约6克的普洱茶，以100毫升沸水冲泡30秒，在吃早餐的时候，可以在原基础上加入250毫升的鲜乳来饮用。

2.中午：

中午的时间也是可以喝一杯普洱茶的，用约6克的普洱茶，以100毫升沸水冲泡30秒，饮用。在吃午饭后的半个小时后，可以用50毫升沸水浸泡原茶1分钟来饮用。

3.晚上：

在晚饭后的半小时，可以用6克普洱茶以300毫升沸水浸泡半分钟来饮用。

温馨提示：用普洱茶来进行减肥，需要一定的时间，因此，对于有减肥需求的人群来说，就需要坚持，这样才能起到真正的减肥效果。

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。（标本信息来自中国植物志）

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。（标本信息来自中国植物志）

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。