淡茶是对身材有益，淡茶含有的茶碱因素少，可以醒脑，可是不会让人欢快，浓茶的益处可以清热解毒，假如吃的油腻食品多了，可以饮用一两杯浓茶解油腻。
浓茶和淡茶的益处
淡茶的益处
淡茶对身材更有益，淡茶淡茶内的茶碱含量较少，使人提神醒脑，规复体力，但又不会使人太过欢快，淡茶比喝浓茶好。
浓茶益处
1、去油腻
关于吃的肉食多的人，可以喝一两杯浓茶，辅佐消食去油腻的。
2、清热解毒
浓茶可以恰当喝，有必然浓度浓茶能润肺化痰，强心利尿的，也可以醒酒。
3、解酒
有湿热症，抽烟可能饮酒多的人，可以适量可以喝一些浓茶，辅佐醒酒。
4、消炎杀菌
口腔发炎的，咽喉疼痛的人，可以喝一些浓茶辅佐消炎杀菌。
5、可减肥
想用茶来减肥的，可以喝刚冲泡好的浓茶，在饭后饭前喝一杯，僵持下去结果好。
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喝浓茶有益处，中国十大名茶，然则喝多了也是有弊端。
浓茶弊端
1、常常饮用浓茶，人体摄入的咖啡碱过高了，是会影响人体胰岛素的渗透，是会呈现低血糖的。
2、浓茶的咖啡碱含量较多，常常饮用浓茶，咖啡碱的含量多了，促使大脑欢快，中国十大名茶，在晚上喝浓茶会影响就寝。
3、饮用浓茶多了，因为咖啡碱的刺激浸染，会意跳过快，血流速率快，呼吸快，造成心律不齐。
4、常常饮用浓茶会伤骨，浓茶的咖啡碱因素高，咖啡碱克制十二指肠对钙接收，让尿中钙快速倾轧，因为克制钙接收，加快钙排放。造成体内钙流失，时刻久，就会呈现骨质松散，轻易骨折。
5、浓茶会促使胃酸渗透多，茶叶的生物碱可以低落和克制胃壁细胞渗透胃酸的磷酸二酯酶活性，胃壁细胞就会渗透过多胃酸，逐步会形成胃溃疡，可能加重胃溃疡面难愈合。
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6、浓茶的含氟因素较量高，喝浓茶过多的，会造成龋齿的，还让牙齿的外貌有一层釉玄色。
7、茶里的咖啡因是会让人上瘾的，会让人越喝越浓，对康健是很倒霉。
8、喝浓茶会造成便秘，茶含有的茶多酚对胃黏膜有收敛性，茶多酚量高，会减低了肠胃蠕动，影响食品消化接收，会造成便秘。
9、平常不常常饮用茶，可能空腹饮用浓茶，会有茶醉的征象，在饮茶后会有意悸，乏力，头晕，目眩，等环境。
（图片ID：21109189，浓茶和淡茶的益处）
以上就是对于浓茶和淡茶的益处内容，但愿可以给你参考。
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