普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
喝熟普洱减肥吗？说到普洱茶减肥，也确实有减肥的作用，对于是不是合理，還是因人而异的。人们对待普洱茶要客观，终究普洱茶并不是单纯的减肥药。普洱茶减肥的功效关键是靠调理脾胃，进而提高对人体脂肪的消化、吸收，从而燃烧脂肪，也就是平时说的排油。但针对具体并不胖只是自身觉得胖的情况下，普洱茶就束手无策了。
普洱茶归属于后发酵型荼叶，也被所属到彻底发酵的黑荼中。青茶历经独特加工工艺和微生物菌种发酵以后，不但能提升自身带有的碳水化合物、营养元素和茶氨酸化学物质的类型，并且还能改进新式茶苦味的口味和对胃肠的刺激。普洱茶依据配搭的茶方、食用的時间与量不一样，减肥的功效原理都不同样。那麼，如何喝普洱茶才可以迅速减肥又暖胃养生?
普洱茶减肥：餐前喝普洱茶熟茶
发酵以后的普洱茶被别名为普洱熟茶，要留意的是普洱茶中生茶跟绿茶叶、茉莉花茶一样不能空腹食用。普洱熟茶含有很多营养元素、活性多肽碳水化合物和矿物，正由于降低了生茶中对胃肠刺激物，因而空腹喝普洱熟茶不容易造成身体不舒服，针对经常便秘和身体排毒受阻的女孩而言，空腹喝普洱茶熟茶是最好的、最快的饮茶减肥法。
普洱茶冲调得用100度烧开的水，冲洗三次以后第四次的汤色能够食用。早上进食前先喝一杯200ml的湿热的普洱茶熟茶，1-2钟头后你会有尿感，坚持一段时间就会培养晨起大便的良好的习惯。以后再午饭和晚饭前1钟头空腹喝一杯湿热普洱茶熟茶，即能协助排肠毒还能提升饥饿感降低，进而降低正餐摄取量，减肥效果也就出来。
普洱茶减肥：餐后喝普洱茶生茶
生茶是普洱茶中发酵時间较短或者沒有历经发酵储存加工工艺的茶系，事实上生茶的关键减肥成份就是丰富多彩的茶氨酸，与绿茶叶、茉莉花茶等茶叶功效类似。权威专家试验曾证实，茶氨酸能抑止脂肪组织的生成和分裂，保持血夜中人体脂肪和固醇类化合物含水量平稳，不管对减肥還是防止肥胖症都是很有协助的。
生茶最好的食用时间餐后1钟头，它能协助人体加快对食材的消化溶解，推动身体内毒素在第一时间排出来身体之外。生茶具备与众不同的除去油腻感的作用，针对长期粘附在肠胃内腔上的内毒素废弃物，有非常好的深层次清除功效。普洱茶生茶尽管作用与绿茶叶类似，但独特的是它天性并不是寒性，仅仅加工工艺与普洱熟茶不一样，因而减肥时食用的方式和作用都不同样。
普洱茶生茶与普洱熟茶的减肥效果对比，普洱熟茶更好。
由于生茶前期，生茶1-2年之内沒有显著发酵转换，它是减肥作用来源于于要素一，伴随着储放全过程中的当然发酵转换（这一转换全过程在中国南方高低温自然环境中到来迅速，当然储放一年的饼就会有较为显著的转变），其减肥功效逐渐刚开始由2个要素相互产生。人工服务发酵的普洱茶熟茶则是由左右2个要素相互具有减肥降血脂的。因此整体上看，历经发酵后的普洱茶减肥降血脂功效好些于级新生厂出都还没刚开始转换的生茶。
综上所述，普洱茶虽然可以减肥，可是普洱茶确实并不是减肥药，也并不是市场上的各种减肥产品，因而对待普洱茶减肥一定要客观。没有人敢确保喝普洱茶的人一定会瘦几公斤。但毫无疑问的是，普洱茶确实有减肥作用，只是效果会因人有所不同的，更关键的一点是，喝普洱茶减肥是健康的减肥方式，它决不能使你变成心理扭曲的瘦，它只是可以给你身上的多余的脂肪消除。
