红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶以其干茶冲调后的汤色跟叶背景色呈鲜红色而而出名。许多女性盆友都较为钟爱饮用红茶，红茶的特性较为柔和，而且可以和各种各样健康饮品配着饮用，例如青柠檬、牛乳等，一种红茶可以冲调成很多中与众不同的口味，因此备受热烈欢迎。
红茶温性，最好怕寒的女性。红茶中含有钙、镁、钾、磷、胡罗卜素、维生素D、异亮氨酸、亮氨酸等多种多样微量元素。冬季，胃肠非常容易难受。女性这时喝红茶能够协助调理脾胃，推动胃口。那麼女性喝红茶实际有哪些好处呢呢？这节我们一起来看一下。
女性喝红茶的益处：
1.醒神消疲
试验发觉，红茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高;它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使全身肌肉觉得疲惫的物质)以及它身体老废物质，做到缓解疲劳的实际效果。
2.有利排尿
在红茶中的咖啡因和芬芳物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸(与风湿病相关)、过多的盐份(与血压高相关)、有害物质等，及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿。
3.消肿除菌
红茶中包括许多的多酚类，这种化学物质具备非常好的消肿实际效果，再经过试验发觉，儿茶酸类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和解决病菌。因此细菌性痢疾及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、压疮和脚气脚臭。
4.祛毒
据试验证实，红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉定溶解，这对饮用水和食品类遭受环境污染的当代人来讲，犹言是一项福利。
5.健壮人体骨骼
红茶中的多酚类化合物(绿茶中也有)有抑止毁坏骨骼细胞物质的魅力。以便预防女性普遍骨质疏松，提议每日服食一大杯红茶，坚持不懈多年实际效果显著。如在红茶中再加青柠檬，健壮人体骨骼，实际效果更强，在红茶中也可再加众多水果，能开协同效应。
6.延缓衰老
绿茶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中有机化学物质的散播相对路径。红茶与绿茶的作用大概非常，可是红茶的抗氧剂比绿茶繁杂得多，尤其是对心血管也是有利”。报导称，红茶延缓衰老实际效果强过生蒜、西蓝花和红萝卜等。
7.健脾养胃保肝护肝
人到没用餐的情况下饮用绿茶会觉得胃里难受，这是由于荼叶中常含的关键物质--茶氨酸具备收敛，对胃有一定的刺激效果，在空肚的状况下刺激更强。而红茶就不一样了。它是历经发醇烘制而成的。红茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常饮用放糖、加牛乳的红茶，能消肿、维护胃粘膜，对医治溃烂也是有一定实际效果。
8.防癌
有关荼叶具备防癌功效的叫法很时兴，世界各国的科学研究工作人员也对于此事做了很多的探寻，可是一般觉得荼叶的防癌功效具体表现在绿茶层面，拥有新的进度。研究发现，红茶同绿茶一样，一样有较强的防癌作用。
女性冬季喝红茶的益处：
1、预防流行性感冒散寒防寒保暖
红茶中带有的某类物质能合理杀掉感冒病毒，常见红茶漱口清洁或立即饮用有预防感冒的功效。科学研究工作人员用比一般还欠缺4倍的红茶液在病毒性感染区侵泡仅数秒左右，就发觉该点病毒感染会丧失感召力，红茶带有丰富多彩的蛋白，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力。
2、减少有害碳水化合物
每日要喝5杯红茶的人，与这些喝看起来像茶叶茶的有色板块饮品的人对比，前面一种身体的密度低蛋白都是有不一样水平减少(降低7%～11%)。密度低蛋白被称作坏碳水化合物，它会提升患心肌梗塞的风险。
3、防止骨质疏松症
红茶含有的钾元素比较丰富，冲调后70%的钾可溶解茶叶茶内。研究表明，钾不但有提高心血管血液循环系统的功效，还能阻拦或降低钙在身体的耗费。此外，红茶中常含的锰也是骨结构不能缺乏的原素之一。
女性喝红茶与男士一样，不可以肯定的说绿茶好還是红茶好，科学研究的喝茶是要按时节的，一年四季，气候问题不一样，人的生理需要也不一样，因从人的生理需要考虑，融合茶的品行特性，最好是四季挑选不一样的茶饮用，使喝茶做到高些人生境界。绿茶归属于不发酵茶碳水化合物成分高，红茶历经发醇，茶氨酸空气氧化为茶红素，茶黄素等，产生红茶特殊的色香味俱全。
