湿气重可以喝苦荞茶的,苦荞茶能够具备人体所具备的营养物质,还能够提高人体的免疫力,但是要适量饮用。
1.苦荞茶的功效:
苦荞茶含有人体所需的多种氨基酸,维生素以及锌,锰,钾等微量元素,营养价值是非常高的,经常饮用不仅可以补充人体所需的多种维生素跟矿物质,还可以促进肠道吸收,保护肠胃正常,维持健康的人体消化系统,提高免疫力,增强体质,越喝越健康,越喝越安全。
2.苦荞茶什么人不能喝:
低血糖人群:因为苦荞茶自身含有健胃消食的功效,所以建议大家在饭后饮用,身体处于饥饿的状态下是不推荐饮用苦荞茶的,这样很容易导致晕厥,严重时出现休克,特别是患有低血糖的人群,还会造成血糖的下降,出现身体疾病。
患有肠胃疾病人群:苦荞茶的确有缓解胃酸过多的功效,但是因为苦荞茶属于性寒,胃寒,胃病过多的人群服用苦荞茶,反而会造成胃部的反酸,严重时出现腹泻的情况。
过敏人群:过敏人群不建议饮用苦荞茶,过敏人群大量饮用苦荞茶很肯能出现头晕,哮喘,皮肤瘙痒等情况,所有过敏人群应远离苦荞茶。
孕妇:因为苦荞的经脉瓜果中都含有芦丁的成分,所有孕妇不推荐食用,大量的服用苦荞茶很容易造成流产,影响胎儿的发育,造成身体健康。
3.苦荞茶的最佳饮用量:
苦荞茶是袋装的,一般都是一袋5克,建议一天早中晚2-3袋即可,一袋可以反复冲泡几次,如果是论斤称的苦荞茶,一次性泡一手心即可,因为苦荞茶属于粮食,可以长期泡水饮用,而且苦荞茶功效多,建议多饮用。
容易过敏的人群,就不要饮用了。
苦荞即苦荞麦,学名鞑靼荞麦(鞑靼,读音dádá,是对中国古代北方少数民族的统称),别名荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。
它不属禾本科,而属蓼科,与人们所熟悉的“何首乌、大黄”等同属蓼科,是我国药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压,降血糖,降血脂)。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞集七大营养素于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,因为其特殊的生长环境,本身苦荞就富含硒的,可以对人体起到自然补充硒的作用,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
据《本草纲目》记载,苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载,可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。