红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶和牛奶多少日常饮料，那么它们可以一起喝吗？
红茶和牛奶可以一起喝吗
红茶和牛奶可以一起喝。红茶中有多少单宁酸和牛奶中的蛋白质会形成一种叫单宁酸蛋白的物质，这不利于肠胃吸收，容易引起便秘。因为红茶含有茶叶酚，而牛奶中的酪蛋白会破坏茶叶酚的作用，从而降低红茶的营养成分。对于一些肠胃虚弱的人来说，喝加红茶的牛奶容易导致腹泻或腹痛。
红茶中的茶多酚能增加心肌，增强血管壁的弹性，有助于人体有效预防心脏病。牛奶中有一种叫做酪蛋白的蛋白质，它可以破坏茶叶中的茶多酚，从而消除红茶的保健功能。然而，这仅仅表明在红茶中添加牛奶会影响红茶的保健功能，并且会影响红茶中茶多酚增加心肌和增强血管壁弹性的效果，而不会直接影响人体健康。
红茶含有单宁，单宁具有抗氧化作用，但牛奶中的酪蛋白会降低红茶中单宁的作用，如果红茶中加入牛奶，会抵消红茶的抗衰老功能。
上面的说法只是简单粗暴地把红茶和牛奶一起喝的坏处，如果红茶和牛奶都经过泡煮，也就是一般情况牛奶红茶，这样喝不仅没有坏处，还有好处。
牛奶红茶有益健康，它能与人体内的草酸结合帮助排泄，因此它还具有解毒和美容的功效。人体内有一定的草酸成分，在正常情况下可以通过尿液排出，而牛奶中的钙可以与草酸结合，避免在体内过度积累而形成肾结石。
牛奶红茶的冲泡方法：用少量温水清洗红茶，然后倒入沸水中冲泡；将牛奶煮沸，从浸泡过的红茶水中滤出茶叶，然后与牛奶混合，加入蜂蜜和白糖，搅拌均匀。
喝牛奶红茶的好处：它可以消除水肿，抗菌和止泻，增强免疫力。喝红茶和奶茶可以消除肠道毒素，红茶具有抗氧化作用。适当饮用一些红茶和奶茶可以增强人体免疫力，这对健康很有帮助。同时，红茶还可以帮助肠胃消化，促进食物吸收。
综上，我们知道了红茶和牛奶不能直接倒在一起喝，这样味道会很奇怪，但是可以煮过以后喝。
