红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶是常见的茶类，很多人都喝，但是有些人喝茶不注意，所以下面要说一下喝红茶的禁忌和注意事项。
喝红茶的禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
2、忌睡前喝茶
喝完红茶后，你应该至少等一个小时再睡觉，否则你就很担心不能一直睡在床上。如果你有心脏病，不推荐喝红茶，因为红茶可能对你的病情有一定的影响。
3、忌喝凉茶
红茶沏好后最好等十分钟左右。这时，茶的温度既不高也不低，接近人体温度。夏天，有些人又喜欢喝红茶冰镇。事实上，这将导致红茶的暖胃效果下降，它不应该在太热时饮用。如果超过65度，很容易造成食道损伤。
4、忌喝新茶
所有新的红茶都没有经过发酵。它们储存时间短，含有大量未氧化的多酚、醛和醇。虽然这不会对人体造成任何伤害，但它对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃病，所以应该存放一段时间饮用。
不适合喝红茶的人
1.孕妇
红茶含有咖啡因，会使孕妇心跳加快，增加孕妇心脏和肾脏的负担，容易造成孕妇身体不适，也容易对胎儿造成不良影响。
2.贫血的人
红茶中的单宁酸和茶碱会阻碍铁离子在胃中的吸收，加重贫血症状，尤其是在女性生理时期。喝红茶会导致体内铁离子大量流失，所以贫血的人不应该喝红茶。
3.发烧患者
红茶中的咖啡因会升高体温，降低功效。
看了上面的内容，大家以后喝红茶一定要注意了。
