绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
乌龙茶，又名青茶，是极具中国特色的茶叶品类。作为中国的代表茶叶之一，乌龙茶具有很高的药理作用，主要作用可分解脂肪，减肥健美，深受减肥人士喜爱，在日本也被人们称为"美容茶"、"健身茶"。要想制作品质优异的乌龙茶，需要经过六道制作工序，分别是采摘、委凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙。乌龙茶作为中国特有的茶类之一，主要产自福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。湖南、四川等省也有少量产地。乌龙茶不仅内销广东、福建等省外，也出口日本、东南亚和港澳地区。
乌龙茶主要有：铁观音、凤凰单丛、东方美人、武夷大红袍、文山包种、铁罗汉等。
乌龙茶-东方美人
乌龙茶-冻顶乌龙
乌龙茶-凤凰单丛
乌龙茶-铁观音
乌龙茶-武夷肉桂
乌龙茶-武夷水仙
绿茶为什么能减肥
我们知道茶可以减肥，但是说到减肥，恐怕没有多少人理解。毕竟，茶的种类太多了，我们大多数人并不知道每一种茶。因此，要谈论通过喝茶来减肥，让我们看看以下哪种茶更适合通过刮油来减肥。
那么，哪种茶最适合刮油？请注意以下几点：
1.节食者推荐乌龙茶
由于节食和减肥，如果吃得少，食物残渣就会不足。有时它会储存几天，很容易变干。建议喝乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲泡。
功效：助消化，祛痰，解酒，吃油腻的毒药，消除脂肪。
2、浮肿者喝薏仁茶
水肿有很多原因。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议饮用薏苡仁茶。
原料：炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：在热水中煮，就可以喝了。
功效：清热利湿，治疗水肿。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落和精神压力过大可能会导致肠道过敏和便秘。荷叶茶是推荐的。原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿，控制气滞水肿，促进毛发生长和光滑。
4、节食便秘喝决明子茶
肠道蠕动缓慢的人(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)容易积累便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶。
做法：用热水冲泡。
功效：清肝明目、利尿通便。
5.腹胀的人喝大麦芽茶。
身体排气不畅也会导致腹胀。建议喝大麦芽茶。
原料：烤麦芽5美分，山楂5美分。
做法：加入冰糖和水饮用。
功效：开胃健脾、调和中气、消积消胀。
6、消除脂肪，喝柠檬茶
它不仅能消除脂肪和油脂，还能美白皮肤。
配料：柠檬片。
做法：挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜。
功效：消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。
以上只是几种减肥效果好的茶的简单介绍，其中普洱茶和红茶的刮油和减肥效果也很好，所以如果想减肥，可以选择这两种茶来喝。当然，不管喝什么样的茶来减肥，只要是适合的饮料来减肥就好。此外，减肥的方法必须是健康的，以免损害身体。
