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喝茶叶的好处 这四个好处中 最后一条真的很重要

2020-05-23 


1;帮助消化

在日常生活中,人们经常需要在丰餐的宴会后喝几杯浓茶来防止油腻的积累。茶中的咖啡因和儿茶素可以改善胃肠功能,帮助消化。同时,它能吸附对人体健康有害的物质,预防消化系统疾病。此外,茶中的芳香物质还具有溶解脂肪、帮助消化和消除口腔异味的作用,芳香物质还能给人以兴奋和愉悦的感觉,改善胃液分泌,促进蛋白质和脂肪的消耗。

2;预防龋齿

茶叶含有高水溶性氟元素和茶多酚,能抑制葡萄糖聚合酶的活性。因此,喝茶就像用含氟牙膏刷牙,对龋齿有明显的预防和治疗作用。茶中的儿茶素能强烈抑制龋齿细菌。临床上,儿茶素能显著降低牙菌斑和牙周病的发病率,但对口腔中的其他无害微生物没有影响。因此,茶中的儿茶素和氟可以对牙齿形成全面的防龋效果。如果每个人每天喝10克茶,他可以吸收1-1.5毫克的水溶性氟。据有关资料显示,在小学生中进行“饭后茶漱口治疗”实验,患龋率可降低80%左右。茶是一种碱性饮料,能抑制人体内钙的流失,对预防龋齿和保护牙齿非常有益。

3;醒脑提神

茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋性,促进新陈代谢和血液循环,减少困倦,缓解疲劳,增强心肾之力,具有提神醒脑、益思清心的功效。此外,茶可以缓解晕车晕船的作用

4;护发和改善视力

茶叶中含有一定的茶皂素,具有良好的洗涤效果和护发作用。洗完头后,将茶粉涂抹在头皮上,每天轻轻按摩一次,或者将茶汤涂抹在头上,按摩1分钟后清洗。具有防止脱发、减少头皮屑、止痒的功效,对头皮无刺激。

饮茶可以改善视力的理论经常在中药的浓缩中找到。在明朝,李时珍在《本草纲目》写道:“茶又苦又冷.它能最好地减少火灾。火是所有疾病的根源,当它降临时,它会净化天空。”

明代钱春年、顾元庆于《茶谱》年对茶的功效进行了全面论述,肯定了茶能“明目益思”。中医认为眼睛的视觉功能与肝脏、血液和内脏的功能密切相关。人体代谢过程中产生的大部分有毒物质都是从童年时期排出的,有很大一部分是从小便排出的,饮茶能利尿,毒邪得以充分排出体外,从而使血液和脏腑的精气相对地纯净,与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛,自然少病而目明,临床实践也证明了这一理论。在中医学眼科文献中,用茶治疗眼病的方剂很多。如《银视瑶函》有36方。这些方剂,对很多眼病有良好的治疗作用。茶叶除内服外,还可外用治疗眼病,如将绿茶水煎,澄清后用以洗眼,对眼睑缘炎症(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。

总结,眼睛是人体重要的一部分,可想而知视觉有多重要,建议保护好自己的视力,有眼镜的帮助也没有自然的好。

相关标签:喝茶好处茶叶

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