喝茶不是一种盲目的喜好，你懂茶，茶也会自然的懂你。
上期说道，神农尝百草发现了茶，而后茶又经历几千年的发展孕育出六大茶类。那么这一期，让我们一起走进独具鲜明中国特色的茶叶品类——乌龙茶。
乌龙茶亦称青茶
是中国几大茶类中
独具鲜明中国特色的茶叶品类
经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出
不寒不热，辛凉甘润，品尝后齿颊留香，回味甘鲜
主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。
俗话说，一日无茶则滞，三日无茶则病。什么意思呢？一天不喝茶呀，就干不动活，三天不喝茶呢，就快要生病了。那么作为养生之王的乌龙茶，又有何种功效呢？
乌龙茶作为中国特种色茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
既然乌龙茶这么厉害！那么如何利用其养生？而它又适合哪类人呢？
容易乏惫的人
乌龙茶中含有大量的咖啡碱
多喝乌龙茶能够起到消除疲劳、振奋精神等作用
对于精神萎靡的人
喝乌龙茶更有利于提神醒脑，振奋精神
工作疲劳的上班族
上班族由于长时间对着电脑、手机的工作属性
常喝西湖龙井可以缓解眼睛疲劳
还可以预防辐射
三高人群
乌龙茶可以溶解脂肪
帮助脂肪代谢
而且通过实验证明
每天喝一公升的乌龙茶
有抑制胆固醇上升的效果
减肥人群
减肥的人如果吃得食物太油腻
最好能够搭配一杯乌龙茶
这样不但有饱腹感，还可以解油腻哦
美容养颜人群
乌龙茶中也富含抗氧化物
可以有效的抑制和清除体内的自由基
从而实现肌肤的抗氧化和抗衰老的作用
是药三分毒，不如来杯茶？
