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生气控制不住自己情绪?小青柑,是“顺气”的。

2020-05-23 

  有没有感觉,

  自己有时候是一个

  行走的“炸药包”。

  加班熬夜好不容易出来、自我感觉良好的方案被上司各种挑剔,嘴上说着“好好好”,却憋着一肚子气,心里一万句“youcanyouup”奔腾而过……

  熊孩子沉迷游戏,不吃饭不洗澡邋遢拖拉满地打滚,白脸黑脸轮番登场却依然故我死不悔改,最后忍无可忍,嘴里大喊“嘿~~我这暴脾气还治不了你?!“……

  开车上班赶着早上8:00开会,碰上马路“开车展”,一边看表一边骂骂咧咧,秒变“路怒族”......

  生活节奏越来越快,压力越来越大,各种事情都有可能让人们易燃易爆。殊不知,生气是各种疾病滋生的根源。

  其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关。

  美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。这也是老人们常说的:“病由心生”。

  生气有“毒”

  ▼

  1、美国医学人员对五千名脸上长色斑的女性调查研究发现:当她们处在情绪的低谷时,药物对色斑的治疗都不尽人意。而当一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。

  2、也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。在中医看来“怒伤肝”,生气会导致肝气郁结、肝胆不和。所谓“气大伤肝”。

  3、哺乳期的女性,心情郁闷或生气的时候,一般是不能给孩子喂奶的。中医说生完气的奶水是有毒的,孩子吃了容易拉肚子、脾胃不好。

  4、更有心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜加班6小时。

  ……

  一切放轻松,没什么大不了的

  ▼

  《黄帝内经》说,怒则气上。

  这也提醒我们,不管现实中遇到多糟心的事,千万不要轻易动气。

 这个小青柑,是专门“顺气”的

  ▼

  粤语里说:“条气唔顺”、“条气戳住戳住”,说的是心中有气,憋着不舒服。

  所谓“顺气”,就是解开胸中郁结,让心情开阔,放飞自我。

  “小青柑”是广东江门新会特有的茶枝柑尚未成熟的“少年“柑果,与云南普洱熟茶结合而成的陈皮普洱茶

  表皮墨绿,薄硬,闻起来有点柠檬的清新气息,主要用于疏肝理气、消积化滞。胸闷、心情郁闷之时,喝小青柑可以疏肝气,解郁气。

  说白了,就是专治各种不顺、心事多、生气、火大。

  工作的时候,放一罐在电脑旁,随时打开来闻一闻,强劲的挥发油带来的清香一涌而进,提神醒脑。

  往保温杯里扔一颗小青柑,加上热水稍微焖一会,沁人心脾的柑香慢慢溢出,茶汤也逐渐变得红艳透亮。

  5年以上宫廷普洱熟茶经过陈化,入口稠滑甜润,好喝之余,心情也会随之舒服起来。

  青柑的果香和茶叶的陈香自然融合,缓解心情郁闷。一杯茶的悠闲时光,也能让人暂时放下烦忧,心情舒畅。

  其实,我们很多时候都需要一杯茶来帮自己打扫负面情绪和负面能量。

  怒火中烧时,给自己一杯茶的时间,缓一缓,想一想,再决定,再行动。

  所以才有了周星驰那句经典的台词:“坐低,饮杯茶,食个包,慢慢倾。”

  有事不动气,坐下来,喝着茶,慢慢谈。这是一种处事不惊的淡定,是平心静气应变的智慧。

  郁闷得堵得慌时,不妨来一颗小青柑,放下情绪,得自在,得宽广。

  心中有气世间小,心中无气天地宽。

  愿这枚小青柑,能让你暂时放下、向上。

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