入秋以来，大家都明显感受到身体略有不适。早上起来，睁眼仍困得不行，晚上睡前又清醒的不得了。
气温也明显转凉，阳消阴长，早晚温差大。人体新陈代谢渐缓，容易引起疾病。
▎秋天是改变体质的好时机
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。
而柑普茶，秋季润肺化痰，防咳养阴，理气调中，健脾和胃，消积化滞。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性温和和失眠，老少皆适合，特别是中老年人养生。
▎秋天为什么适宜喝柑普茶
《本草纲目》：“其味属辛、苦、温。辛能散，苦能泻能燥，温能和百病。陈皮以二经气分之药，但随所配而补泻升降也”。《中医手册》：“橘皮以广东新会所产为佳，功效燥湿化痰，降逆止呕。。。”。《本草纲目拾遗》中记载：“普洱茶出云南普洱府，解油腻，牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泻。消食化痰，清胃生津。”
提起新会，自唐代开始就有“陈皮”的名称，而到了宋代就有了名扬天下的“新会陈皮”，至今700多年历史。可以说，陈皮因新会而显得独一无二，在行内，用新会的“茶枝柑”制作的陈皮，才更加效果明显。富含的三大活性物质：挥发油、多糖类和黄酮类物质，对消化系统、心血管系统、呼吸系统均有明显好处。
▎教你如何泡出一壶好茶
1、轻轻解开包装，取出金黄的柑普茶，并将柑普茶顶端的小盖子揭开。
2、将柑普茶置于茶盘，倒出果内茶叶，再轻轻掰开陈皮。
3、出茶：我们经过反复的冲泡试验，得出日常使用150ml紫砂壶建议出茶量为：8g普洱茶+2g陈皮。
4、温杯洁具：所用茶具用热水润洗，以减少茶汤接触茶具时的温差。
5、投茶：将茶盘内的茶叶及陈皮一起投入茶具中。
6、醒茶：先以沸水浸润5秒，倒去茶水，再开盖散味5秒。醒茶不仅能清洗茶叶，更能唤醒沉睡卷曲的茶叶，使之伸展。
7、注水：因普洱茶的渗出物溶解速度快，注水时水柱不易过高，力度不易过重，因此宜用大水柱快速注水，快速出汤。
8、出汤：1-4泡注水后立刻出汤，第5泡以后每泡延长3-5秒浸泡时间。
9、品茗：享受这暖暖的一壶柑普茶。
