赤小豆芡实红薏米茶不能每天喝，其具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效，但需要适量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大约25克效果最佳，每天饮用可能会导致上火、食欲不佳。
另外体内虚火旺盛、大便干燥人群不宜饮用赤小豆芡实红薏米茶。
赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用：
1.健脾益胃
赤小豆芡实红薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。
因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。
2.祛湿、补肺
薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，赤小豆芡实红薏米茶亦可用于缓解肺痈、肺热、肺痿等症状，如体内有湿气，积液、湿疹等可饮用赤小豆芡实红薏米茶。
