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喝黑茶能去脂肪肝吗?喝黑茶有哪些好处?

2020-06-24 


黑茶主要有:老青茶六堡茶茯砖茶

黑茶-茯砖茶

黑茶-老青茶

黑茶-六堡茶

黑茶属于我国六大名茶类之一,其茶叶呈现黑色,主要包括湖南黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶等。经常喝黑茶有益于身体健康,喝黑茶的好处有很多,那喝黑茶能去脂肪肝吗?下面我们就来了解一下吧!

喝黑茶可以减肥

根据研究数据显示,黑茶经独特发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能,黑茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。曲菌发酵后的黑茶可抑制体重增加,减少血液中的脂肪、三酸甘油脂、胆固醇,由此证明了安化黑茶能有效地预防脂肪肝,这样对脂肪肝的康复是非常有利的。

黑茶中含有大量的茶多酚、维生素B1和纤维素,这些都能促进人体内的新陈代谢,减少脂肪在肝里面的蓄积,因此,脂肪肝患者喝黑茶所达到的治疗效果是不错的。

注意事项

1、脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜喝,以免加重胃肠道不适症状;腹部肥胖的脂肪肝患者适宜选择黑茶,对减腹部脂肪针对性较为明显。

2、在吃荤菜之后不要立即喝茶,因为茶叶中有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。所以,酒足饭饱后不要立即喝茶,待休息一两个小时后再喝,而且最好不要喝浓茶。

黑茶的好处

1、助消化

黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质,能够加快肠蠕动,促进脂肪分解。

2、补充微量元素

历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等,就靠黑茶来补充维生素,喝黑茶能够补充膳食营养,黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。

3、降血压血脂

长期喝黑茶能够清除血管内的杂质,促进血管畅通,黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。

4、降血糖

黑茶中含有丰富的茶多糖复合物,由于黑茶属于后发酵茶,其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性,所以能够降低血糖。

5、抗癌防癌

研究表明,黑茶是一种富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤保护,防癌经常食用可达到抗肿瘤作用。因此,黑茶能够抑制癌细胞。

6、消炎杀菌

黑茶中含有茶黄素和茶红素,茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。

7、抗氧化

茶类具有抗氧化作用是众所周知的,黑茶属于后发酵茶,所以它的抗氧化作用更加明显,能够清除自由基。

8、提高免疫力

黑茶富含维生素等微量元素,能够补充身体必须营养,增强体质,提高免疫力。

9、保护肝脏

黑茶能够清除血管内的杂质,增强血液流速,肝脏是人体唯一的解毒器官,所

以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。

10、保护肾脏

黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用,黑茶还能帮助尼古丁排出体外。

总的来说,根据研究显示,经常喝黑茶有一定的减肥功效,当然的对脂肪肝也有一定的好处,但是对于脂肪肝患者来说喝黑茶是不够的,还需要合理的运动和饮食!




黑茶(dark tea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。



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