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薏米柠檬姜茶的做法

2020-08-12 


薏米柠檬姜茶的做法是准备好相关的材料,然后煮制薏米,等薏米快好了之后再加入生姜,之后添加柠檬汁就可以了。

1、将柠檬去皮去籽,切成小块,生姜去皮切成细丝。

2、一层柠檬姜丝,一层蜂蜜,依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中,盖紧瓶盖,放入冰箱保存,三天后即可饮用。

3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液,置于杯底,冲入温水即可。

小贴士:

1、姜是一种极为重要的调味品,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。

2、姜适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。

柠檬姜茶的功效与作用:

①调节脾胃肝胆:

达到健脾暖胃、清肝利胆,预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。

②增强免疫力并消炎抗菌:

可以在感冒、发烧、体质虚弱、不严重的肠胃炎时食用。

③发汗暖身:

夏季三伏帮助祛湿,或者其他季节改善容易手脚冰凉的症状。注意:这种状况可以增加红糖量。

④防止恶心呕吐:

可以用于晕船、晕车或呕吐时。

⑤振奋精神:

改善你疲惫的心情。

⑥预防并帮助改善生活习惯病,如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。

⑦作运动饮料:可以在运动中或运动后喝。

⑧增强发根,改善发质:

生姜中的姜辣素具有增强发根的作用,防止脱发。而柠檬酸可以让你的发质更柔软柔顺。但记住,这部分是洗发外用哦。

柠檬姜茶能够暖胃,还能够防止恶心呕吐。

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