茉莉苞茶功效与作用是舒缓情绪、理气止痛、抗菌消炎、美容养颜等，对于想要减肥的人群来说也是适合的。
1、舒缓情绪：
茉莉花苞茶花香清新怡人，香气能够舒缓情绪，安神、解郁、缓解压力、改善睡眠质量，还能作用于清除口臭，比较适合工作之余喝上一杯，也非常适合焦躁、抑郁的人群饮用。
2、理气止痛：
据调查研究，每100g茉莉花中含有2-3克的挥发油性物质，能够理气止痛，解郁下结，经常腹胀疼痛、痢疾的人群不妨饮用茉莉花苞茶，有助于缓解病情。
3、抗菌消炎：
茉莉花能够抑制多种细菌，对于结膜炎、目赤肿痛、疮毒、痢疾等病症能够起到一定的杀菌消炎的作用。
4、美容养颜：
经常饮用茉莉花有助于润肤养颜、改善气色，并且能够清除身体中的自由基，延缓衰老，具有美容养颜的功效。茉莉花中成分有助于分解脂肪，解油腻，促消化，也是一种比较适合减肥的饮品。
茉莉花苞茶的饮用禁忌：
茉莉花性质偏温，具有收敛作用，体质燥热，容易便秘的患者不宜饮用茉莉花苞茶。茉莉花苞茶也不宜空腹饮用。
茉莉花苞茶香气清幽，和别的食材搭配味道也非常不错，茉莉花与干柠檬搭配放上一些冰糖或者蜂蜜，味道非常的清新，与菊花一起搭配，有助于静思凝神，与玫瑰花一起搭配，有助于缓解痛经，调整情绪，非常适宜女性朋友饮用。
茉莉苞茶饮用之前，需要注意自己是否是空腹。
