饮茶是当代人的生活内容之一，女生饮茶有益于身体健康，不用的茶，对身体有不同的作用效果。
1、常运动饮红茶：
红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
2、常吃牛羊喝黑茶：
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在中国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
3、想减肥喝青茶：
青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群，有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4、大便干喝决明子：
决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。
女性适当、适量的饮用茶叶，对身体大有裨益。
