简单有效的自制减肥茶配方

自制减肥茶配方

1、荷叶减肥茶

配方：荷叶3克、决明子6克、玫瑰花3朵

做法：荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净，一同放到杯子里，加入沸水冲泡，盖好杯盖闷泡大约10分钟，代茶饮用。常饮这款自制减肥茶，不仅能消脂、排毒，还能美容养颜。

2、洛神花减肥茶

配方：洛神花4钱、荷叶半片、冰糖适量

做法：荷叶撕成小片、洗净，和洛神花一起放到锅里，倒入适量清水煲煮大约15分钟，加入适量冰糖搅拌融化即可饮用。这款自制减肥茶，味道好，能消食、减肥，效果不错。

3、山楂减肥茶

配方：山楂片5克、菊花5朵、洛神花2朵、普洱茶1克、冰糖适量

做法：山楂片、菊花、洛神花用水快速冲洗干净，沥干；把全部材料一同放到茶壶里，倒入沸水，闷泡大约15分钟，代茶饮用。想要瘦身的朋友，不妨按照以上的配方、做法去试试，简单又有效果哦。

4、桂花减肥茶

配方：桂花5克，荷叶、绿茶各3克

做法：锅里放适量清水，加入桂花、荷叶和绿茶一同煲煮。大约5分钟即可熄火，盖上锅盖稍微闷泡，滤渣后即可饮用。此款自制桂花减肥茶，配方用料和做法都非常简单，瘦身就是如此soeasy。

5、薏仁减肥茶

配方：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮各适量

做法：取适量荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮清洗干净，晾干。然后把所有材料研磨成粉，每天取少许粉末，用沸水冲泡饮用。一天1次，这款自制减肥茶最适合高血脂的肥胖人群饮用，轻松就会达到瘦身的目的。