这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
茶中所含大量鞣酸，一旦与肉、蛋、海味中的食物蛋白质合成有收敛性的鞣酸蛋白质，会使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，还会增加有毒或致癌物质被人体吸收的可能性。
紫砂壶养壶养的是性情
对于茶道中人而言，养壶绝不是品茗的目的，养壶是一个养心的过程，不得急于求成。那些紫砂壶最后的包浆效果的人，是很少能感受的真正的养壶乐趣的。
养壶纯粹是一种自娱方式。急功近利不可取，煮壶，抹油等等出来的效果不自然也没有成就感。因此紫砂壶养壶首先需要耐心，持之以恒。
壶干净有利身体健康，感官好，心情舒畅。所以紫砂壶养壶需要细心，认真处理细微。夹缝，死角的污渍清洗要仔细，长久疏忽很难清理。
然后，紫砂壶养壶也需要小心。紫砂的价值不菲，磕碰受损的紫砂价值一落千丈防，除了经济损失外，心理看到损坏的紫砂即使修补好了也不舒服，因此需要防磕碰。
同时，紫砂壶养壶需要凡心。不能因为紫砂壶价值高地区别对待。无论多少价值的紫砂，都有实用的价值。不要因为一把便宜的壶而不精心养护，随意处置；紫砂即使储存量很多也是不可再生资源，您留一把壶，就是给子孙一份财富。
最后，紫砂壶养壶需要静心，忌心浮气燥。养壶是一个过程，主要在于享受其中的心得和紫砂养护变化的成就感。不可今天外养，明天内养，今天乌龙明天红茶，无好效应。
最重要的是紫砂壶养壶需要开心。紫砂壶养壶是生活中的一个兴趣。可以让你业余生活充实，了解更多中国传统文化知识。开心养壶，会让您用愉悦的心情来度过您的紫砂生活。会让您更加喜欢这项传统的中国艺术，以积极的态度来对待紫砂艺术，生活过的平淡而精彩。
