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喝茶抗感冒,这些窍门要知道!

2020-08-12 


烈日炎炎,

只想躺在空调房里静静地躺着,

可是冰凉饮葛优躺一时爽。

然后……

发热、咳嗽、咽喉疼痛

鼻塞、头痛、四肢无力

统统找上你!

1、热感冒的症状

“热感冒”症状主要表现为发热、头昏或头痛、咽痛、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。

2、喝哪类茶能预防感冒?

茶叶一直是被誉为防上火感冒的佳品,茶叶中的茶多酚抗菌效果已被现代科学证明,白茶效果则更佳。

最新的研究表明,白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用。

该研究还显示,白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果,在白茶提取物的作用下,青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制。

这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用,从而证实了喝白茶能预防感冒的说法。


 

3、养生茶饮

纯茶饮:白茶

冲泡方法:

1、盖碗法

方法:取5g茶投入盖碗,用90°开水洗茶温润闻香,第一泡30-45秒,以后每次递减,这样能品到白茶的清新口感。

2、杯泡法

方法:用3-5g茶200ml于透明玻璃杯,先醒茶闻香,再用约90度开水直接冲泡白茶,冲泡时间根据个人口感自由掌握。

养生代茶饮

1、二花清凉茶

材料:由三种花组成,分别是黄贡菊一朵、白贡菊1朵和金银花5g

做法:用开水进行冲泡

功效:清热解毒、平肝明目,适宜女性饮用。

2、薄荷绿茶

材料:绿茶、薄荷各12克。

做法:用约90°开水进行冲泡,加入蜂蜜适量服用

功效:清热、利咽、润肺、通便,尤其适用于过食甘肥而大便秘结者。

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相关标签:喝茶

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