少女要少饮茶或不饮浓茶

茶不是对健康养生很有帮助吗？而且还有很多的功效，为什么说少女要少饮茶或不饮浓茶呢？因为饮浓茶容易引起少女缺铁性贫血。少女正是处于青年发育期，月经刚刚来潮，排出经血两多的达100多毫升，少者也有10―20毫升。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白成分，这些有益成分必须从日常的饮事中得到补充，而浓茶妨碍肠粘膜对铁质的吸引，容易造成缺铁性贫血，所以少女饮茶还是要注意了。