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其实茶才是最好的药!

2020-08-12 


很多人都知道日常要多喝茶,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多茶,也感觉不到有什么保健功效啊?其实喝茶不在于多,而在于会不会喝。

第一盏茶:6:30(排毒又养颜)

第二盏茶:8:30(体贴又健康)

第三盏茶:11:00(解乏又放松)

第四盏茶:12:50(减负又减肥)

第五盏茶:15:00(提神又醒脑)

第六盏茶:17:30(消化又吸收)

第七盏茶:22:00(解毒,排泄)

肥胖怎么喝:

餐后半小时喝一些茶,有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的茶,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些茶,加强身体的消化功能,助你维持身材。

咳嗽怎么喝:

多喝热茶,遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多茶,而且还要多喝热茶。首先,热茶可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮茶的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

失眠怎么喝:

热茶按摩作用是强效的安神剂,人体逐渐进入梦状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热茶泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

便秘怎么喝:

大口大口地喝茶,便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有茶多酚,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮茶。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口茶,吞咽动作快一些,记住,不要小口小口地喝,那样茶流速度慢,茶很容易在胃里被吸收,产生小便。

烦躁怎么喝:

高频率喝茶,人的精神状态如果和生理机能相联系,大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝茶。

恶心怎么喝:

用茶汤催吐,出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。准备一盏茶放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用茶汤漱口,起到简单地消炎的作用。

心脏病怎么喝:

睡前一盏茶,如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一盏茶的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一盏茶的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一盏茶,可是一盏救命茶。

发热怎么喝:

间断性、小口品茶为宜,我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮茶是对身体最紧急的呵护。茶可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,而运动前饮茶是很不错的保养方案。

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