普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
焦点提醒：一样平常都说绿茶能减肥，但尚有一种比绿茶结果更好的减肥茶，那就是普洱减肥茶。普洱茶减肥法是奈何的呢？下面就来为你揭开奥秘！
普洱毕竟是什么？
普洱茶属于宽叶的野生茶叶，既有疏松的叶茶出售，也能压缩成茶饼状。普洱是一种黑茶，而非红茶。它首要产自中国西南部，人工发酵这种宽叶茶或许必要40天阁下，中国十大名茶，完成之后还要举办风干、醇化、筛选挑剔和疏散灭菌。
普洱茶减肥法减肥道理
不绝有研究指出普洱可以或许低落胆固醇、高血压，辅佐身材排毒，掩护心脏。法国ARMA医学研究协会的戴特恩博士暗示，他针对350个别重超标者举办试验，他们天天喝一杯普洱，饮食不消可以节制，两个月之内有299人的体重降落了2－5公斤。
起首，普洱可以或许匹敌脾胃里的湿气。一个康健的脾脏辅佐你消化、接收食品里的营养，同时解除身材里多余的水分。
假如平常摄入过量的精制面粉、加工食物和糖，你的脾脏会由于负荷过重而变得衰弱，首要症状为血压不不变、疲惫困乏以及发胖。脾脏呈现题目，身材很轻易囤积水分，造成水肿，这也是很多女生胖（精确地说是“虚胖”）的首要缘故起因。过量的糖分会增进你体内的湿气，激发疾病。普洱正可以在这方面帮到你，它的祛湿功能改变肠胃里的能量，辅佐减肥。同时也有学者指出，普洱可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。
除此之外，普洱中还含有咖啡因以及其他一些矿物质，这些营养元素可以或许克制脂肪酸生化酶。换句话说，假如你养成喝普洱的风俗，你摄入的饱和脂肪不会让你发胖。尽量听上去有点不行思议，但专家指出，儿茶素和咖啡因配合浸染可以将身材生热率进步40%。
身材生热指的是，为了维持身材正常37度的程度，必要耗损你接收的热量。你大可以换算一下，中国十大名茶，由于喝普洱茶有几多卡路里会随之抛弃。这些都是普洱越来越受到都会女性重视的缘故起因。据报道，嗜美如命的维多利亚·贝克汉姆也是普洱喜爱者。
普洱茶减肥法品茗法：一口闷，不如逐步品。
普洱茶的特点在于“慢饮”，从洗、煮、滤、泡到最后进口，都是一种慢的艺术。美国人形容就像“品红酒”，你必要逐步来，而不是中国式的“一口闷”。将普洱放入茶碗中，用热开水洗2-3分钟，以防茶块上有不洁物，切忌泡太久。假如喝第二泡，每杯或许3-5克茶叶，倒入滚水盖上盖泡5分钟后可用。专家以为，天天最好喝3-4杯普洱，时刻最好是在午餐和晚餐之后，由于这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时辰。
针对减肥，普洱茶真的比乌龙更有用吗？很多专家以为，普洱茶堪称茶品中最瘦身的一款，虽然它的价值也偏高。不外，今朝并没有现实的研究成就来支撑普洱瘦身的道理，科学家只是确定普洱有加快新陈代谢，低落营养接收的成果，它所包括的多酚可以或许阻止身材接收脂肪——就是我们常说的“刮油”。
普洱茶减肥法的根基泡法
在中国浩瀚的茶叶种类中算是泡法较多的茶叶之一，普洱茶泡法并不长短常难以操纵。详细的步调首要有以下8步：
1、将普洱沱茶置入滤杯中，5至10克（所放的茶叶量可以凭证小我私人品茗浓淡而定）；
2、将刚煮开的滚水注入滤杯中；
3、盖末茶叶；
4、一再2、3步调，弃去第二道茶水；
5、第三次注入滚水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒阁下（静置的时刻也可因小我私纪猱好定制，提议20秒）；
6、打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内；
7、好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了；
8、在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，万万别将他弃了，普洱长短常耐泡的，在将喝完第一杯时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置一会儿，第二杯普洱又泡好了。
