想减肥，用减肥药吧，但又怕药物的副作用，更怕减肥后的快速反弹。节食减肥吧，太痛苦了。运动减肥吧，实在太累啦。有没有一种安全而又有效的减肥方法呢？喝茶减肥吧，下面让我来教你在家自制减肥茶吧。
一、红枣荷叶菊花茶
材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵，最好是买已经打碎的，能冲煮出味道。
3、山楂10克4 枸杞子15-20颗。
5、荷叶粉25克，还可以用新鲜的荷叶代替。
6、柠檬半个或者用四分之一个桔皮代替
7、白菊花4-6朵
制法：
1、准备1800CC的冷水
2、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞，菊花都放进去一起煮，直到滚十五分钟左右即可。
3、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
4、取出汤，冷藏后效果更佳。
功效：
此道减肥茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，同时红枣让茶饮更平和好喝。山楂荷叶茶决明子茶~减肥瘦脸瘦腰清热解暑 价格：26.3元
不希望通过运动、药物等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群快看啦！
再来做几款简单点吧
二、决明子茶
原料：
决明子做法：
热水冲泡。功效：
清肝明目、利水通便。增加肠子蠕动功能。百草味 花草茶 决明子降压 润肠通便花茶 价格：19元
三、大麦芽茶
原料：
炒麦芽5钱、山楂5片。做法：
加冰糖水冲饮。功效：
开胃健脾、和中下气、消食除胀、润肠美白。韩国烘焙型大麦茶400g 原装出口级大麦芽茶 养颜开胃消暑助消化 价格：14.9元
四、柠檬茶
原料：
柠檬切片。做法：
榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：
消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。百草味 水果 花草茶水果茶维C冻干柠檬片 特级冻干蜂蜜柠檬茶花茶 价格：58元
喝出来的美更自然，吃出来的美更健康！
健康安全地减肥，你也行，快快动手吧。做一款你喜欢的减肥茶。
