喝荷叶茶减肥
不必节食，也没有副作用，夏季可冰镇后饮用，味道更佳。下面就一起看看荷叶茶的减肥喝法
吧！荷叶茶的减肥喝法：
材料：
1、鲜荷叶100张
2、陈皮500g
3、生苡仁1000g
4、生山楂1000g
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
2、将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋左右。
3、每日用开水冲泡一小袋饮用，连续100天左右很会很显著的效果。
荷叶茶减肥小贴士：
1、荷叶性寒，体质虚寒、常腹泻、月经不正常、经期和哺乳期、更年期的人不适合饮用。
2、饮用荷叶茶减肥不必节食，饮用一段时间后很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
3、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
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以上就是
荷叶茶的减肥喝法
了，爱美的MM们学会了吗？一起来DIY一下荷叶减肥茶
吧！荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
