养生

　　冬天已经进过去了，春天万物复苏，人体也需要补充水份，如果能用喝茶来补充所需水分，这样更加完美。多饮用茶水不仅能保证身体机体的需要，还可利尿排毒、消除体内废物。那么，春天喝什么茶，怎么喝茶，才能起到良好的养生效果呢？


　　一般说来，冬春交替时期

　　　然金可有
　　而茶不可得


　　怎样喝茶对肾比较好？
　　①少喝浓茶。
　　浓茶对肾不好，
　　如长期喝浓茶后易得肾结石。
　　②喝茶最好喝绿茶，
　　因为绿茶对人体更好，
　　特别是解毒防癌效果最好。
　　解肾脏毒素效果很好。
　　③不要暴

　　各地升温，“春分”得意的日子来临。
　　自此进入风和日丽的时节。
　　此时，昼夜平分，冷热均衡。
　　而人体养生，也讲究顺应季节变化，
　　精选茶品，应时养生，可平衡体质哦！
　　养生顾问：福建中医药大学国医堂中医师梅之凌老师
 
　　春分养生，

　　夏季高温，炎热的天气让工作中的男人们倍感烦躁，这时候一杯好茶不但可以缓解男人烦躁还能养生就是再好不过了，下面笔者就为你推荐几种适合在夏天喝的茶品，来看看有没有你喜欢的吧。

　　男人夏季养生茶

　　1、绿茶

　　夏天骄阳高温，溽暑蒸人，

今天，正是二十四节气中的小暑，“小暑”的到来，标志着盛夏时节正式登场，距离一年中最炎热的时期越来越近。“小暑”过后气候炎热起来，人们很容易食欲降低、胃口不佳、肠胃不适。

　　当然，暑天饮食也不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪

　　一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶跟养生养老的关系十分密切，特别是养老，随着中国人口老龄化的进程不断加快，大家都很关心老有所养的事，政府关心，老百姓更关心。

　　我们该如何喝好中国茶，养生养老两相宜?记者专访了国务院参事、全国养老

上班族如何防癌?研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。防癌成为上班族最关注的话题之一，那么上班族如何防癌呢?防癌不妨多喝养生茶，下面小编给大家介绍几款防癌养生茶，上班族可不要错过了。
　　1、铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥

处暑是个怎样的节气？

　　处暑期间天气转凉，中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“春捂秋冻”是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，保护阳气。

　　处暑养生要点：润秋燥、解秋乏。

　　秋天

　　茶有着悠久的历史文化和艺术底蕴，受到世界各地人们的喜爱。如今很多人都重视喝茶养生，有些人为了养生保健不合理的喝茶，反而取得了负面的效果。其实，要想发挥茶的养生保健功能，取得良好效果，得遵循4个原则。

　　1、饮茶分四季

　　不同节气里饮茶

炎热的夏季已经走了，迎来了微凉的秋天，秋天也是个养生季节，为冬季而准备。

　　藏茶具有显着的保健功效，是非常健康的茶饮品。藏茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。

　　在秋季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可

　　金秋喝什么茶最养生

　　秋意微露，是“贴秋膘”的时候了。

　　原来，过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北、东北一带民间流行

我们都知道，白露是秋季很常见的一个节气，它意味着秋天的来临。在白露期间，天气会渐渐转凉，人们也会注意保健养生。那么白露喝什么茶好呢？

　　在日常生活中，喝茶已经成为一种饮食习惯，很多人都会经常喝茶，尤其是男性朋友。茶叶的种类有很多，不同的茶叶有不同

　　高血压可以喝茶吗？

　　樊小媛：不管是高血糖、还是高血压都是的可以的喝茶的，不过浓茶是不适合高血压、高血糖的人饮用的，因为茶叶中含有咖啡碱，它有人兴奋中枢神经的作用，使心率加快，心脏负担加重，饮过浓的茶水就可引起这些副作用，会对高血压病人不

　　城市生活的奔忙，为工作、为生计、为家庭，人们就知道“忙”，却忽略了健康以及不少可以停下来的时刻，直至生命突然走到尽头才发现自己竟然连“喘口气”的余地都不留。每天24小时，如果将其拆分开一共有1440分钟，我们取出其中的1%，也就是14.4分钟，古

女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多喝茶，方便简单。那么市面上茶饮的种类那么多，喝什么茶排毒呢？别急，接下来小编为大家介绍6款排毒养生茶，常喝有利于女性们排毒，坚持饮用有美容养颜的好效果。
　　排

立秋之后，天气逐渐转凉，连昆明这样四季如春的春城，气温也一天比一天低。天气转凉，宜喝茶性温、顺的茶。

　　所谓温，就是茶性温和，天气转凉之后，尽量不要喝性凉的茶，比如绿茶。喝性温的茶，不仅可以暖胃、养胃，还可以增强身体抵抗力。
　　所谓顺，就是自己

是日，寒露。鸿雁来宾。
　　俗称“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，寒露正是这样一个交替时节，穿衣要适当加厚，民间还有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，以防寒从足生。
　　寒露比白露冷，已经隐约闻到冬天的气息了。“寒露”时节，天气干燥，寒凉渐重，“凉

秋季是很多疾病的高发季节，同时也是一年中养身健体的最佳时节。入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯、芋头等，同时还要选择喝适合的茶叶。

　　进入疾病高发的秋季后

茶是各种毒素的“解药”不同人群喝不同的茶。您知道吗？茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。

 
　　★电脑族

　　以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲

　　众所周知，我国自古就有喝茶的习俗，而且茶叶具有很多的好处，茶叶中含有600多种化学成分，不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效，而且还能防治某些疾病，减少我们身体所承受的伤痛。

　　但是，很多人对茶的认识存在着误区，这会给健康带来一定的隐患，尤

明日，将迎来秋季最后一个节气——霜降。

　　一场秋雨一场寒，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以使人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤也会变得更好。

　　那么霜降养生喝什么茶？除了这个季节普遍推荐的乌龙茶、花茶、熟普和红茶，还可以寻一些老茶来喝。

　

茶能养生保健，对人体的健康有很大的作用。关于茶养生保健的小秘密，你知道多少？
　　为什么茶能抗衰老?

　　中外研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。茶叶中的多酚类化合物，特别是酯型儿茶素具

在冬季，天气寒冷，人体的生理机能也开始减退，保护身体健康，预防疾病，除了要注意添衣保暖、起居饮食、运动外，也可以通过喝茶来养生保健。
　　红茶：御寒暖胃，预防疾病

　　红茶是经过发酵烘制而成的，品性温和，味道醇厚。红茶中含有丰富的蛋白质、水溶性维

冬日来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，更应该注重对身体的调理和保养。茶叶中含有四百多种化学物质，能够提神醒脑、治疗放射性损伤、治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染肝炎等病，所以在冬天喝一杯热茶有极大的妙处。为关爱女性，本文笔者专为女性推荐几种最适合在

在藏区由于恶劣的自然环境和人体必须的要求，千百年来一直保持着古老的饮茶习惯，即先把茶熬煮过再饮用，不仅口感神韵更佳，经过熬煮后的藏茶，其对人体的各项保健功能就更为突出，只能令其它冲泡饮用类的茶望而生畏。

　　我国黑茶始制于四川。雅安藏茶历史悠久，因