养生

每个人都想着青春永驻，童颜貌美，大家来看看这几种抗衰老的茶种，可以试试哦。
何首乌茶
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用，每日 l 剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
灵芝茶
灵芝草 10 克，绿茶少许，将灵芝草切成薄片，用

　　枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
　　Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
　　金

　　女人如茶，温婉柔美，恬淡怡人，茶亦能滋润女人。不同的茶通过合理搭配，不仅有助于养生，还可以起到美容养颜的养生功效，让女人延缓衰老。仅仅依靠化妆品的外修是很难给人健康美的，内调才能从根本上起到驻颜作用，下面让小编带你看看都有哪些养颜美容茶吧!

　

　　冬季，外面不时刮起的北风和室内十足的暖气，让这个冬季显得格外干燥。这时许多人会感到口渴、咽干、皮肤干燥等。因此，人们需要通过多喝白开水或喝茶水来补水，防皮肤干燥。爱美是女人的天性，在这样的冬天，喝什么保健茶对皮肤好呢?下面就介绍几款“女性保健茶”

　　大家都想拥有白皙的皮肤和红润的肤色，可脸上雀斑的确让人心烦，这可如何是好?如今市面上祛斑的产品特别多，且暂不说是否有效，很多人都对产品过敏让祛斑产品也无用武之地了，那么有什么天然又价廉的方法呢?今天小编就为大家带来一些能祛斑养五脏的饮品，赶紧收藏

　　女同胞是不是很想美容呢？接下来小编为大家介绍如何制作美容养生茶。
　　薄荷茶材料：鲜薄荷30克(干品10克)。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显

在茶泡饭的历史中，最有名的应该还是大观园里贾宝玉的那一碗——《红楼梦》第四十九回：“宝玉却等不得，只拿茶泡了一碗饭，就着野鸡瓜齑忙忙的咽完了。”

　　而关于茶泡饭的起源，《中国烹调大全·古食珍选录》有载：“冒妾董小宛精于烹饪，性淡泊，对于甘肥之物质

　　本期给你带来让你流口水的紫砂电炖锅食谱，还是养生+营养哦，学会了就回家自己炖吧！

　　紫砂电炖锅食谱一：土豆鱼头汤。
　　材料：新鲜鱼头一个、土豆2-3个；姜、蒜、葱适量；
　　做法：
　　1、将鱼头洗干净，撒上盐腌制片刻，土豆洗净切成2-3c

　　抹茶椰奶凉糕
　　材料：

　　(1)绿豆粉30克，淀粉10克，澄粉10可，冷水120克

　　(2)椰浆120克，鲜奶230克，砂糖80克

　　(3)抹叉粉2大勺，冷水460克，砂糖80克，绿豆芬30克，淀粉10克，澄粉10克

　　步骤：

　　如今人们的生活富足了，对饮食也有了更高标准，不仅要吃好，更要吃得健康。位于湖北荆门龙泉公园对面的皇茶苑茶餐厅，以茶叶相辅精心推出了不少养生菜肴，如普洱红烧肉、茶香半条鱼、手撕茶香鸡、大红袍牛腑、公鸡炖牛鞭、桂花山药等都是该餐厅点单率极高的独家招

　　新车的“塑料味”让不少新购车车主头昏目眩，但为了享受到用车的愉悦，不少车主也只能忍受异味的煎熬。车载香水、活性炭、各种茶品甚至白醋，为了去除异味，车主们各出奇招，但在效果上收获却很有限。

　　为了治理车内空气污染，国家相关部门发布《乘用车内空气

茶是如今人们生活中很日常的饮品，茶不仅可以喝也还有其他的用处，下面的几个方法让你养生美容两不误。

　　1.洗脸

　　祛斑美白皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。这时使用合适的碱性物质能够帮助平衡皮肤的酸碱度。

　　有

想要喝到香甜可口的陈年老藏茶，一定要煮，煮陈年老藏茶分为三个步骤，醒茶，煮茶，拉茶。（切记最好不要用不锈钢壶煮，最好用玻璃壶煮，可以观察到颜色，同时煮茶的过程既享受又很美）。

　　1.醒茶：唤醒沉睡已久的老藏茶，叫醒它的意思，水不能太烫，70°度左

中医指出，茶叶洗头可有效防止脱发。茶汤可洗脸、泡浴和泡足，茶叶当面膜和美目、洗发护发。茶叶的茶皂素洗涤效果好，把细微茶粉涂在头皮按摩上可防治脱发。
头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的，所以毛母细胞的功能一旦受到干扰，头发的生长速度、密度、色泽就会受到

酒也是可以养生的。茶酒可以调节女性的痛经。除了黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、绿茶红糖水常用的缓解痛经的饮品外，茴香酒、山楂红花酒和当归泡甜酒也是不错的调养品。
都说茶道修生养性，是中华文化的一个重要部分，其实酒也是可以养生的。对于有痛经的女性来说，专家建

茶的功能不但仅是解渴、提神，还可增长营养，预防疾病，是最好的自然养生饮品。但喝茶还是需要有一个正确的方法。比如醉酒后不宜大量饮用浓茶，酒后品茗还伤肾，所以饮酒不应饮茶。
吃茶品茗养生有妙用
常言道：“黎民开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人

用枸杞和菊花等自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。桂花茶能治口臭，枸杞茶能解眼干涩，陈皮茶能助消化，玫瑰花茶好是解郁圣药，槐花茶能清肝泻火，麦冬茶可以缓解嗓子干。但得考虑自身体质。
提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、

茶叶有收敛、止血、调和碱性药物中毒的作用。可以用冲泡过的茶叶、没有冲泡过的茶叶或混合茶叶都可以把一定数量铺垫成茶路。赤足在茶叶上走路，能很好地刺激穴位，疏通经络，促进血液循环，增强抵抗力。
茶叶是人类的好朋友，人们天天要与茶打交道。古代药典认为：茶叶

茶的功效能解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生饮品。喝茶养生，不仅得看季节还得注意自身的体质。春夏喝绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用；秋冬喝红茶或普洱茶，可以起到驱寒的作用。
常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中

由于很多养生茶都有中药成分，茶的多种营养成分结合某些中药的药效，有意想不到的养生和防治疾病的效果。但比如说甘草茶可以清热解毒，由于甘草是药材，服用不当可能会引起中毒。
国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能

国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？

　　常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不仅仅是解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生饮品，是我们中华民族的“国饮”。但是茶可不是怎么喝怎么好，有种喝法，茶会伤肾！
　　节前各类聚

　　茶叶中含有几十种营养成分，如茶多酚、氨基酸、维生素、叶绿素、胡萝卜素，还有钾、硒、锌等元素，斱是人体正常的生长发育所必需的，它在生活中具有与众不同的24个养生功效，是大自然赐于人类最好的健康饮品。下面我们一起来盘点以下茶叶的养生功效。
　　1.泡

　　
　　普洱茶属于发酵茶，茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了

　　千百年来，喝茶养生已然成为华夏子孙的优良传统，越来越多的人希望通过喝茶来达到养生保健的目的。

　　但是，并不是所有茶都适合所有人，正所谓世界上没有完全相同的两片树叶，每个人的体质和身体状态都是不同的，只有选择最适合自己的那杯茶，才能把健康养生