乌龙茶，又名青茶，是极具中国特色的茶叶品类。作为中国的代表茶叶之一，乌龙茶具有很高的药理作用，主要作用可分解脂肪，减肥健美，深受减肥人士喜爱，在日本也被人们称为"美容茶"、"健身茶"。要想制作品质优异的乌龙茶，需要经过六道制作工序，分别是采摘、委凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙。乌龙茶作为中国特有的茶类之一，主要产自福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。湖南、四川等省也有少量产地。乌龙茶不仅内销广东、福建等省外，也出口日本、东南亚和港澳地区。
乌龙茶主要有：铁观音、凤凰单丛、东方美人、武夷大红袍、文山包种、铁罗汉等。
乌龙茶-东方美人
乌龙茶-冻顶乌龙
乌龙茶-凤凰单丛
乌龙茶-铁观音
乌龙茶-武夷肉桂
乌龙茶-武夷水仙
很多人喜欢喝茶，老人们无论到哪里总是带着茶杯，认为喝茶是很养生的事情。其实茶对我们的身体起着很大的作用。从古代到现在，茶一直受到人们的喜爱。你知道乌龙茶喝茶的时间吗？乌龙茶是一种名茶，想必大家应该都知道，而且乌龙茶也很受欢迎，那么大家知不知道乌龙茶可不可以晚上喝呢？
1、可以溶解脂肪，降低胆固醇
晚上一般大家吃的东西会比较油腻，晚上喝乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢。
但是具体的乌龙茶的饮用量还是要根据每个人的身体状况来决定的。
2、提高能量代谢
晚上吃完饭后，喝一杯乌龙茶会提高基础代谢，可以快速的消耗体内多馀的物质。减肥的减肥效果很好。
喝乌龙茶的禁忌
1、不可空腹喝
空腹喝的话是要不得。不这样做的话，会肚子饿，头晕，变成俗称“喝茶”。
2、不可睡前喝
睡前不要喝。那样做的话会睡不着。(重点)
3、不可喝冷茶
乌龙茶寒冷性冷，不利于胃，也可能引起感冒病的乌龙茶茶叶中的丹宁会与铁元素结合成为不溶性的最终化合物，冷茶将进入体内，导致体内得不到一盏茶的铁元素，贫血症患者的病情将恶化。
每种茶都有喝的时间，想喝茶的朋友们必须知道茶的习性哦。乌龙茶可以在晚上喝，但容易失眠的患者不要在晚上喝茶。茶里含有咖啡因，具有清醒作用，容易睡不着，所以建议晚上不要喝太多茶。
综上，可以知道乌龙茶是可以晚上喝的，而且还有很多好处，但是睡觉前两个小时不宜再喝茶了。
