你经常喝八宝茶吗？你知道这个"八宝"是哪个吗？事实上，“八宝”并不是固定的。你只需要根据你自己的需要选择一个适合你的。让小编一起学习保持健康的八宝茶。
菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
事实上，八宝茶并不是传统意义上的茶，需要的茶也不是大多，也没有固定的搭配。例如，有些人只使用四种材料，有些人使用八种以上的材料；有些人喜欢加入枸杞，而有些人不喜欢加入枸杞。无论它如何匹配，适合自己的口味，它都是允许的。所谓的八宝只是一种好意头。
配料：
红枣3个，枸杞10个，龙眼3个，葡萄干10个，菊花4个，茉莉花10个，冰糖。
泡法：
1.将所有八宝材料混合，倒入盖碗中，倒入沸水中，盖上锅盖，摇晃几次，然后倒出。
2.在大约100度的温度下倒水，盖上盖子，等待两分钟。
很多人没想到八宝茶会这么简单。当你有空或累的时候，试试看！泡一杯茶，享受一个安静的时刻！
