百合宝塔茶的功效在于缓解人体的疲劳，还能够预防感冒，因为它所具备的黄酮是很多的，对于人体的健康帮助很大。
1、缓解疲劳：
红宝塔茶中含有丰富的咖啡因和茶碱，这些物质能直接刺激人类大脑皮层，并能让中枢神经保持兴奋，那在冲头引用他以后能起到提神醒脑的重要作用，另外他还能加快人体乳酸代谢，能防止多种酸性物质在人体内堆积，对人类经常出现的身体疲劳也有一定缓解作用。
2、预防感冒：
在日常生活中，人们多喝一些红宝塔茶，能预防感冒发生，因为它含有的黄酮类化合物能消灭人体内的多种病毒与细菌，并能让流感病毒失去活性，能防止它们对人体细胞产生伤害，经常饮用能让流感发病率明显降低。平时人们因感冒导致呵呵，声音嘶哑时，多喝些红宝塔茶还能让病情减轻。
3、预防血栓：
人们喝红宝塔茶还能吸收丰富的多酚类化合物和抗氧化成的这些物质，能增强人体抗凝血能力，并能促进人体内纤维蛋白酶产生，它们能增强人体血液中血小板的活性，也能阻止血栓生成，对维持人类心血管健康有很大的好处。
4、消炎杀菌：
红宝塔茶还具有消炎杀菌的重要作用，它能消灭人体内的病原菌，并能抑制人体内多种敏感菌的活性，平时多冲泡饮用，这种茶叶能预防肠炎和痢疾并能降低胃炎的发病率，另外用它泡出的茶汤清洗皮肤还能预防皮炎能让人类皮肤出现的痛痒和丘疹慢慢消退。
百合宝塔茶，饮用禁忌也要多多关注。
