茶的功效除了养心还可以养身，在生活中也是不可或缺的健康饮品。《格物粗谈》称：“烧烟可辟蚊：建兰生丸斑，冷茶和香油洒叶上”。《救生苦海》称：“口烂，茶根代茶煎饮”。《本草纲目》：治“痘疮作痒，房中宜烧茶烟恒熏之”
排毒美颜茶
在五月的燥热天气里，来一杯具有排毒功能的美颜茶最是适宜的！
材料干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
作法
1.将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。
2.约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
说明
1.此茶可热饮及冰饮；热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。
2.除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。
3.另外若使用较多桂花（约10g），再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶ㄛ！
玫瑰蜜奶茶
材料玫瑰花3~5g、蜂蜜（适量）、奶精、红茶一包
作法
1.将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300c.c.的热开水冲开。
2.待花茶（红茶+玫瑰花）泡开后，加入适量蜂蜜。
3.最后加上奶精即可饮用。
说明
1.玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。
2.也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇唷！
橙香美颜茶
材料红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜
作法
1.将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。
2.加入适量冰糖或蜂蜜。
3.将柳橙切片，直接加入即可。
说明
1.此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
2.柳橙具维他命C，是天然的美颜品。
清心明目茶
材料菊花、枸杞适量。
作法
1.先用热水温杯后，放入菊花与枸杞。
2.直接加入热开水，约闷1~2分钟后即可饮用。
说明
1.此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。
2.也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色！
蜜果茶
材料红茶包一个，水果罐头一罐（切丁）、蜂蜜适量（依个人口味）
作法
1.先将红茶泡好后，静置待冷却。
2.加入水果罐头后，依个人口味调入些许蜂蜜即成。
说明
1.冰凉后饮用，是一道消暑可口的点心ㄛ！
2.使用水果罐头是比较快的调理方式，也可以使用新鲜水果代替（如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…），直接熬煮后再加入红茶，就是一道新鲜天然的水果茶啰！
消脂乌龙梅茶
材料乌龙茶一茶匙（或茶包乙袋）、紫苏梅适量。
作法
1.先将乌龙茶泡开。
2.加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。
说明
1.乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效。
2.紫苏乌龙生津止渴，是夏日饮品最佳良伴。
