茶叶

喝茶是可以养胃的，但是不是每一种茶都有养胃的效果。选择具有养胃效果的茶饮用，喝了之后才对胃有好处，才不会刺激到肠胃。那么，喝什么茶叶可以养胃？
　　养胃茶有哪些？

　　红茶：

　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反

　　茶能减低心脑血管发病和死亡风险

　　最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其

现在经常听到说喝茶养生，又难免谈到伤胃与养胃。那么茶真的伤胃吗?

　　胃是一个坚实的袋状物，位于肺部下方的上腹部。这个袋子的壁叫胃壁，由3层组织构成，内层是粘膜层，中间是肌层，外层是浆膜层。粘膜层有胃腺，负责分泌黏液、胃酸和胃蛋白酶。胃酸的酸性很强

绿茶

　　防癌降脂降压

　　绿茶是没有发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。
　　【特点】清汤绿叶

　　绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。

　　白茶

　　明目保肝护肝

　　

陈皮茶叶泡水喝，不仅可以发挥陈皮的功效，茶叶的营养元素也能被我们的身体吸收，所以两者综合起来的保健效果会更好。而且，不同的茶叶陈皮茶泡水喝的功效也是不同的，那么我们接下来就具体的了解下陈皮茶叶泡水喝的功放。
　　不同茶和陈皮泡水喝的功效如下：

茶叶加陈皮饮用是比较常见的一种方式，其中就有陈皮加白茶这一饮法，而且保健效果也不错。那么，接下来我们就了解下陈皮加了白茶饮用之后，都具有什么样的保健功效。
　　陈皮从宋代开始已经入食入药。在药用上，陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，常用于治疗消化不

男女因为性别的差异，在体质上也有很多不同的特征，但大家都因为喝茶这一爱好，走到一起。

　　喝对茶，喝好茶，如果从性别角度选择，需要考虑哪些方面呢？

　　“男女有别”是句老话，在生活中，男人女人似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴趣、脾气，喜爱不同

　　大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，可以增强人体免疫力，降低血脂；作为茶叶特有的氨基酸——茶氨酸的含量达1.1%，可以促进脑部血液循环，具有增强记忆

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
　　2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了

茶叶在保健功效与作用方面起着显著的作用，如果能够恰当的饮用，可以起到养生保健的效果。同时，不同的茶叶又具有不同的茶性与作用，所以在喝茶的时候就可以根据自己的情况区分选择。那么，茶叶有什么功效和作用吗？下面我们来了解看看。

　　茶叶的功效与作用：

同学聚会，有人看到年逾而立的同学们，感慨道“班花凋零多伤感，同窗肾虚少从容”。笔者听后，深恨自己没把茶对身体的作用普及到位，于是今天一股脑儿全部盘点出来，分享给小伙伴们。因为，我希望10年，20年，N年之后，再见面，还如当初的“相见”，少些感慨，多些

随着茶文化的不断渗透，喝茶，成为了越来越多人的一种生活方式和习惯。

　　平时喝茶，我们经常会看到什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶，却很少有人说什么年龄喝什么茶。但是，喝茶，确实也是看年纪的。

　　6—12周岁

　　茶叶中含有酚类衍生物、维生素

传统意义上将茶叶分为六大类，每一种类的茶所具有的养生功效又都不一样，恰好适合了不同的人群饮用，因为每个人的体质都不同。那么，茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？下面我们针对六大类的每一种茶来做个详细的分析。

　　茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？具体如

众所周知，喝茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其是白茶，有“一年茶、三年药、七年宝”的美誉，还有普洱茶，越陈越香，被称为“能喝的古董”。老铁，特别是陈年老铁，简直主是调理肠胃的专家。

　　茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维

不管是喝什么茶

　　适当的场合、对的时间、对味的人

　　喝恰当的茶

　　那样才能发挥最好的效果

　　起到很好的保健功效

　　中医认为人的体质有

　　燥热、虚寒之别

　　而茶叶经过不同的制作工艺

　　也有凉性及温性之分

　　所以体质各

　　茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:

　　1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治

　　茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已正实；其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。

　　那

中国是个产茶大国，每一类茶都有它的不同的性能，我们要善于利用各种茶不同的性能，应时当令的喝茶，达到对人体调理的作用。

　　首先我们来了解制部分茶的关键工序，杀青和发酵，了解不同茶为何有不同的性能。

　　将鲜嫩的茶叶进行炒制或蒸、晒、烘，就是我们通

自古以来，我国人民对饮茶与人体健康的关系有着极深的研究。古今中外的医学家都肯定茶有无与伦比的保健功能。那么你真的了解茶叶与健康的关系吗？本节小编就带你认识一下茶与健康的关系，原来几千年的茶文化是有很深的道理的，喝茶对我们身体的健康有诸多好处，下面来看

　　随着物质条件的丰富，我们已经过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期，而“每天一杯茶”越来越成为国人的选择。茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共

　　不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

　　1.喝红茶预防流感

很多人都有喝茶的习惯，喝茶对身体也有很多好处。对于高血压患者这个群体，能不能喝茶呢？

 
　　高血压能喝茶吗？

　　1、茶叶中含有茶多酚可以增强血管弹性，能降低血液中胆固醇，血脂浓度，甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　2、茶叶中含有少量茶碱、黄嘌

人的体质是明显不同的，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。

　　茶本性寒，茶之寒凉，能使人清醒头脑提神、使人平和理性舒缓。人的体质是明显不同的，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。因此，选茶、喝对茶，就要先了解茶性及相应茶性适宜人群

现在人们生活压力大，虽然吃喝不愁，但是还是有很多人因为工作，饮食不规律，所以现在患有胃病的人也越来越多。很多人说胃不好就别喝茶，其实不然，胃不好可以喝茶，但是要找适合的茶，这样不仅不会让胃病患者感觉不适，还能使他们越喝越健康。那胃不好的人适合和什么样

　　茶能减低心脑血管发病和死亡风险

　　最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%