茶叶

茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，也有越来越多的人喜欢通过喝茶来保健养生，下面几种人更需要多喝点茶，强身护体。

　　1、常喝酒的人

　　在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友

如果有人问，茶是怎么泡的，你会不会觉得这个问题特别傻？泡茶难道不就是抓把茶叶放在杯子里，然后用热水冲泡就行了吗？

　　泡茶可不只有热水才能泡！

　　1杯冷泡茶=10杯热茶

　　冷泡茶是不是有些颠覆传统？但其实相对热水泡出的茶，营养成分都能最大限

　　茶能减低心脑血管发病和死亡风险

　　最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其

茶能减低心脑血管发病和死亡风险

　　最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑

不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。下面，我们就来一探究竟！

　　▼了解中

　　我们知道喝茶有益身心健康，闲来无事可喝茶，招呼宾朋可喝茶，欢欣热闹可喝茶，苦闷忧郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生，以下这些小伙伴更应该是要多喝茶。
 
　　常抽烟的人

　　比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑

　　
　　花青素，又称花色素，是自然界中广泛存在于植物中的水溶性天然色素，也是植物花瓣中的主要呈色物质，水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色大部分与之有关。光看了这些花青素的基础信息，想必很多朋友就已经对这种物质感到非常亲切了，关于它的功效，你又知道多少

　　1、常喝酒的人

　　俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。

　　喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来

　　冯唐在随笔《茶与酒》中提到

　　“茶是一种生活，酒是一种生活

　　都是生活，即使相差再远

　　也有相通的地方

　　酒是火做的水，茶是土做的水”

　　茶已经伴随了中国人几千年

　　生活中也随处可见各种各样的茶

　　但是，你真的了解茶吗

人人都知道，喝茶能带来健康。

　　茶为什么这么好，咖啡、豆浆、果汁不能能替代茶吗？茶里面，有什么东西？其他饮料就没有吗？

　　茶语者觉得，看完这篇文章您就能明白，茶为什么是不可替代的健康饮品了！

　　茶中的有效成分一览。

　　茶树的新鲜叶片当

战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，药茶的作用已在国内外广为流传。

　　将天然中草药与茶叶合用，代茶冲泡，或煎煮饮用，以保健养生改善高血压

其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。
　　那么，茶究竟有何药效，为世人所喜爱？

　　今天姑且来列举一些喝茶的好处，由于篇幅有限，难免挂一漏万，不足之处还请茶友们指教！

　　喝茶降低患糖尿病的风险

　　德国的一项研

　　一年中最热的三伏天已经开始了，不少人都是选择饮料作为消暑饮品。而作为热饮，茶却不受待见。明明夏天喝茶能生津解渴，而且好处多多，却还是有更多的人选择对身体并没有好处的冷冻饮料。
　　夏天喝茶不但可以去热解暑，生津止渴，同时，由于茶中含有多种抗氧化物

　　喝什么茶对肝好？肝病专家指出，注意日常生活的自我调理对肝病的恢复也具有一定程度上的促进作用。

　　1、苦丁茶

　　苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。
　

如果有人问，茶是怎么泡的，你会不会觉得这个问题特别傻？泡茶难道不就是抓把茶叶放在杯子里，然后用热水冲泡就行了吗？

　　泡茶可不只有热水才能泡！很多人认为，只有热水才能把茶叶的甘香印出来，茶冷了就不好喝，用热水泡过的茶确实冷了就不好喝。但是您知道吗？

茶能减低心脑血管发病和死亡风险

　　最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因心脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中

　　茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:

　　1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗

如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧！

　　1.血压高

　　>>>莲子心茶

　　高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

　　中日友好医院心脏血管病中心教授黄力推荐的莲

茶的历史悠久，晋代时期就已经形成饮茶的风俗。饮茶可以怯病延年，“久饮茶可以轻身换骨”。茶的种类繁多，可分为绿，红，花，黑，白，黄，青。每种茶有不同的口味和药物作用。

　　一、绿茶是一种没有经过任何发酵处理的，最清新自然的茶叶品种。是人们夏季饮茶首选

　　我们都知道，茶分为六大茶类：即绿茶、红茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黑茶。

　　为什么茶要分为六大类呢？除了风味各不相同，原来他们的性质也是不同的。想要喝茶喝出健康的朋友，不妨来看看，六大茶类各有哪些侧重，不同的人对应哪一种茶呢？

　　1

　　世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶是最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

　　1、铁观音：除具有一般茶叶的保

　　世人都知“是药三分毒”，很多人就是据此总是拒绝吃药，有病就自己扛着，以为自己能扛好了，就可以不受药毒的伤害。殊不知，有病自己扛着受到的伤害更大······其实，在生活中，如果我们学会喝茶，胜过吃药。

　　茶能减低心脑血管发病和死亡风险

　　

自古以来，我国人民对饮茶与人体健康的关系有着极深的研究。古今中外的医学家都肯定茶有无与伦比的保健功能。今天笔者就来跟大家说一下，茶叶是如何保护我们身体的器官的。

　　茶叶在当今三大饮料中，保健功能首屈一指，是咖啡、可可无法比拟的，更是众多令人眼花缭

1、用什么样的茶具泡茶最好

　　现在通用的茶具有瓷器、陶器（主要是紫砂器）、玻璃、塑料。在冲泡红茶和乌龙时选用陶器，因为从品茶的角度来看，以瓷器和陶器最好，其保温性好，沏茶能获得较好的色香味，且造型美观，具有艺术欣赏价值。但冲泡绿茶特别是碧螺春和银

众所周知，喝茶有益身心健康，闲来无事可喝茶，招呼宾朋可喝茶，欢欣热闹可喝茶，苦闷忧郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生，以下这些小伙伴更应该是要多喝茶。

　　常抽烟的人

　　比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾