“润茶”是泡茶的一个步骤，专业称为“温润泡”，适用于某些外形比较紧结的茶叶，如乌龙茶、普洱茶等。同时温润泡可以提升茶体的温度，利于茶香的发挥。
常润茶的副作用有哪些
常润茶的副作用
1、若是频繁饮用常润茶，会引起腹部疼痛，一些体弱人群的体质会感觉到非常痛而且难受，若是承受不来还是要谨慎一点了。
2、常润茶不能一直喝，要不然可能会引起顽固性的便秘以及大小便失禁等症状，由于它里面的成分会损坏人身体内的生理环境。
3、在人体正常生理状况下，通常大家习惯于1日3餐，若是将体内营养全部排出，那就不可以满足大家的正常营养需求，一直这样非常容易造成急性胃炎、及营养不良，因此适宜饮用。
秋天喝什么茶润燥去火
秋季五行属金，是养肺的最佳时节，因为秋季天气干燥，皮肤黏膜水分蒸发加速，再加上早晚温差比较大，干冷的空气最易侵害和损伤黏膜导致呼吸道疾病。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，不寒不热，有提神益思、润肤润喉、生津养阴、清除体内积热的作用。因此，秋季最宜喝乌龙茶。
秋天喝什么茶润肺止咳？
秋天喝2种茶可以润肺止咳：雪梨茶、橘红茶
雪梨是我们常吃的一种水果，性质甘凉，食用具有生津止咳、清热润肺等作用，将雪梨加适量的蜂蜜早煮成茶，可以缓解秋季干咳、具有极好的养生滋补作用。
橘红是一种中药材，具有一定的理气宽中、燥湿化痰的作用，主要是将橘红搭配适量的绿茶，用沸水冲泡然后用蒸锅蒸20分钟左右可以饮用，具有一定的润肺化痰、止咳的作用。
红茶的功效与作用禁忌，长期饮用红茶的好处
红茶的功效与作用禁忌：红茶中的咖啡碱有提神醒脑、消除疲劳的作用；喝红茶可以起到清洁口腔、消除口臭的作用；另外，红茶属性为全发酵性温，饮用红茶可以增加身体新陈代谢，同时抗寒暖胃；需要注意，隔夜红茶由于长时间暴露在空气中，宜滋生细菌，禁忌饮用。
老茶头茶的功效与作用，老茶头的好处
老茶头茶的功效与作用：老茶头为普洱茶的一种，是普洱茶在发酵过程中凝结的产物，饮用老茶头增强身体免疫力、促进身体新陈代谢、加强胃肠蠕动；另外老茶头含较多茶多酚及咖啡碱，饮用醒脑提神、解困去疲、抗寒暖胃，但不宜饮用浓茶。
茶叶中的茶多酚的作用与功效
茶叶中茶多酚的7大作用与功效：
(1)茶多酚有抗氧化的作用。这主要是由于茶多酚可以提供丰富的离子H+，可以消除人体内的过多的自由基，起到了人体自由基清除剂的作用。
(2)茶多酚对心血管疾病有很好的预防作用。具体可以调节人体血脂的代谢，抗凝促纤溶以及预防心脑血管疾病。
(3)茶多酚有抗变态反应和调节免疫功能的作用。可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力。
(4)茶多酚有防癌抗癌及抗突变作用。主要通过抗氧化、调节人体基因表达，抑制肿瘤转化、增生的途径起作用。
(5)茶多酚有抗菌抗病毒及杀菌作用。
(6)茶多酚有消炎、解毒及抗过敏作用。
(7)茶多酚有抗辐射损伤的作用。
喝菊花茶的好处，菊花茶的功效与作用
现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。
菊花味甘、苦，微寒，在治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状辅助效果很好。
野菊花和金银花都具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮。
尤其是对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常使用电脑、手机以及电子设备的人群可以多喝些菊花茶。
普洱茶的功效作用，喝普洱茶的好处
普洱茶的好处：
1.暖胃抗寒
含有丰富有益菌群的普洱茶，进入人体后可以在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用。熟茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对寒冷气候适应能力。
2.降血脂
现已有很多医学实验表明，持久喝普洱茶可以把血脂下降30%左右，而饮用其他茶水在同样的时间却没有相同的效果，足可以证明普洱茶这个降血脂的功效。
3.减肥瘦身
普洱茶可以把人体肠内的油腻油脂有效去除，会增加大肠的蠕动速度，有效通便利水，从而达到减肥效果。
4.增强免疫力
普洱茶的活性成分是红茶素、茶褐素、黄茶素、维生素C等，再加上在加工过程中会对这些活性成分有提高作用，维生素C会提高，这些物质对于人体增强免疫能力起到很好的提高作用。
祁门红茶的作用与功效，喝祁门红茶的好处
祁门红茶的作用：祁门红茶中含有大量咖啡因及茶多酚，饮用后有醒脑提神、解困去疲的功效，但不宜大量饮用，容易失眠；祁门红茶性温味甘，饮用会加快身体血液循环、促进身体新陈代谢；另外红茶为全发酵茶，性偏温，有抵御寒冷、暖胃的作用。
