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健康源于凉茶—常见中药凉茶配方

2020-05-23 


       夏季,随着一阵阵热浪袭来,人们出汗多,容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状,需要及时补充水分。中药凉茶配方对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果。在这里,我们将为你介绍几款中药凉茶的配方以及中药凉茶的种类,希望能对你有所帮助。

一、关于凉茶:


凉茶,是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。


二、中药凉茶的一般功效:


1、可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。


2、还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。


3、夏天完全可以当清凉饮料饮用。


4、但要注意,体质偏寒凉的不宜多饮,孕妇和儿童也不宜喝中药凉茶。


三、常见的中药凉茶配方:

   配方一:清心凉肺茶

    材料:鲜竹叶卷心20条、鲜桑叶50克、甘草5克。

    做法:将三味材料用适量水同煲15分钟即可饮用。

    功效:清心凉肺,除烦止咳,对心烦、咳嗽者适用。

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    配方二:
    材料:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克


    做法:将各种材料洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。


    功效:辛凉解表,适用于风热感冒

    配方三:
    材料:薄荷叶、甘草,各6克

    做法:将以上材料加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。

   
    功效:清热解暑、提神醒脑。

配方四:
材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克


做法:将材料放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即可。


功效:散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

 


四、中药凉茶的种类:

一、清热解表茶:主要适合内热,火气重的人。代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。

二、解感茶:主要医治外感风热,四时感冒和流感。代表药材有板蓝根。

三、清热润燥茶:此类凉茶尤其适饮于秋季,对于口干,舌燥,咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。

四、清热化湿茶:针对湿热气重,口气大,面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等。

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以上中药凉茶配方简单,操作方便,炎热的夏季不如亲手做一杯凉茶,不仅冰凉舒爽,又可消暑,还可以保健养生哦。

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