在大众心目中，适量喝茶是非常有益健康的，很多人便认为茶饮料也是健康饮品，其实不然。茶饮料在工业化生产的过程中，茶叶中的茶多酚、维生素含量已经降低，却添加了调整口味和颜色的糖、色素、香精和防腐剂等物质。所以从总体来说，瓶装茶饮料的营养价值并不大，并
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。如春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消
用眼过度 当归红枣茶
大枣是食物中的甘草，它能调和药性，解药毒。因此煲药膳的时候，往往会配几颗大枣。它就像一个和事佬，起到一个协调作用，避免药性伤脾胃。
大家都知道大枣是补血的，其实它还能给我们的身体补水，可以生津润肺。口渴又怕凉的人，吃
缓解酒后肠胃不适 苹果醒酒茶
原料
新鲜苹果1个。
制作方法
苹果用加过面粉的清水泡洗10分钟。
连皮带核切成小丁，放入随身杯。
用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。
特别功效
醒酒，缓解酒后恶心不适、食欲减退。
保
止孕吐的妙方 苹果皮炒米茶
有些水果寒凉伤胃，而苹果却是养脾胃的，所以经常吃苹果对身体很有好处。西方人爱说一句话：一天一苹果，医生远离我。的确如此，苹果可以说是水果中的家庭医生，有各种保健功效。
苹果能调和脾胃功能，既开胃、提升消化功能、
由于茶叶吸附性强，又易吸收异味，在加上茶叶的香味成分大都是经过在加工而形成的，所以较不稳定，极容易自然发散或氧化变质，茶叶保存最基本的要求是：一要干燥，二要低温（一般0-5℃较合适）。下面介绍几种茶叶存放方法：
（1）利用干燥箱储存：因为干燥
女性朋友，在下列几个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，还会不利于健康。
正值怀孕期
一般茶叶中含有2%—5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣
慢性咽炎患者因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。金银花茉莉花茶对慢性咽炎有一定的防治作用，大家不妨一试：金银花、茉莉花、枸杞子各3克，胖大海1枚，冰糖适量。用开水浸泡5～10分钟即可饮用，每日1～2次。
专家点评：中医认为，慢性咽炎可由阴
历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏”。
第一宝，茶单宁抗癌
茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁
喝茶也是养生课程中的一个重要组成环节，它的健康、天然被公认为世界上最好的保健饮品，今天我们就来详细的学习下养生茶的搭配秘诀吧！
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所
人类每天都生活在各种各样的辐射之中。但是，生活中我们面对的辐射并不是核辐射，而是与核辐射完全不同的电磁辐射，包括电脑、手机、电视、电磁炉等，都存在电磁辐射。特别是每天对着电脑工作的上班族，就更要正视电磁辐射对身体的影响了。经常在电脑前工作，会使人体皮
在茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热,可以放鱼腥草10克;阴虚,加上10克石斛,喝上一个礼拜。
说起茉莉花茶的受欢迎程度,当数京津地区,有的老北京人甚至到了非其不饮的地步。
相传唐朝初期,北方人还不懂得喝茉莉花茶,有个年轻的北京茶商叫陈
只要坐进餐厅，服务员就会殷勤地询问，需要什么样的饮料。在这里，“饮料”一词仅仅代表甜味的液体，而并不包括各种茶水。
最不可思议的是，仅仅十来年的功夫，人们就约定俗成地认为，未成年的孩子只能喝甜饮料，却很少有人给孩子喝茶。为何我们的家长情愿选择可乐
由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的署气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的
春天人们反而人会变得无精打采、昏昏欲睡，对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝茶也可以提神健身消除疲劳的。
振奋精神——熏衣草柠檬茶
制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，
枸杞茶枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明日、强壮筋骨、改善疲劳的功效。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。冲泡方法很简单，取适量枸杞放入杯中
女性爱美，茶叶是不错的天然眼膜，但用茶叶做眼膜要注意方法和一些禁忌。假如你的眼睛因用眼过多而疲劳，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。
一、治愈黑眼圈：
用茶叶做眼膜。将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后
茶叶已有几千年的历史，人们自古就有喝茶养生的习惯。茶在人们生活中的重要地位。喝茶的好处多得数不胜数，但鲜少有人知晓茶叶里有哪十种味道。
(一)青味
青味是自然界植物具有的原味。茶中带有青味的主要原因是晒青、做青、杀青不足，当然还有其它的原
夏天一到，很多人的脚气病又犯了，因为这个时候高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长，是脚气的高发季节。
俗话说久病成良医，一说起脚气病，真是八仙过海各显神通。什么用醋泡脚、涂蜂胶等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦症状没了，大家也就疏忽不管了
春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效促进新陈代谢，去除油脂，排出体内毒素。
普洱茶：助消化、去油脂、解酒
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因
红茶属于完全发酵茶类，茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。研究显示，茶黄素可以“消灭”胆固醇。
人体内源胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，茶黄素可以抑制合成酶的活性，从而减少胆固醇的合成。
另外，茶黄素可以在肠道中与外源胆固醇结合，形
冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。
对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减
饮茶品茶对防病治病、健体强身具有一定作用。但对于已患疾病服药治疗者，选茶饮茶应把握以下原则。
协同增效原则疾病有虚实寒热之分，茶品有清茶、红茶、乌龙茶之别。患不同的疾病，在服药治病的同时，可选用不同的茶。如高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢者，可选用清茶
有人喜欢用枸杞子、西洋参、白菊花等和茶叶一起泡茶喝，这种做法科学吗？枸杞子、西洋参、白菊花泡茶，大有妙处
用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，
偏头痛是常见的微血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛和胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重，常在青春期发病，多因劳累、情绪因素、经期等诱发，部分患者有家族史。
偏头痛患者头痛发作前，先有眼部预兆，如闪辉、黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、舌、
