不知不觉已经进入秋季，夏天的炎热已经慢慢过去，在这个保养的季节里，女性应该更加关爱自己，此时喝几款养生保健茶就是必不可少的。让你在这个季节里更加健康美丽动人。
　　金银花有助养颜
　　金银花能清热解毒，能有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长;可

　　绿茶被誉为具有“长生不老奇效的灵丹妙药”的茶，不单可以降低荷尔蒙激素分泌，还能帮助妇女减轻经前期综合征，以保护他们免受病痛的困扰。
　　茶被作为医药替代品在中国已经有几千年的历史，而最近西半球也开始关注茶饮料对人体健康的潜在益处。
　　科学家发现

　　秋季气候干燥气盛，再加上夏季湿热存于体内，容易招致疾病。如易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状。此时不妨喝点茶来养生保健，改善身体不适现象。那么秋季喝什么茶好呢?
　　多年的喝茶心得，秋季品些青茶(乌龙茶)最理想。青茶性味介于绿、红茶之间

　　高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病，且很难彻底根治。茶业通专家建议可以配合茶饮辅助治疗，下面就介绍5种保健茶。
　　菊花山楂茶：
　　菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高

　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。
　　酒桌男葛花
　　每天少量的饮酒

　　医师指出，老年人听力障碍多半是因年龄增长所产生的生理退化现象，或其他外在因素造成听觉器官加速老化所致，而一般听觉功能的老化受到体质与环境因子影响。
　　在环境因子部分，以往研究显示可能加速听力退化的相关并发症，包括肥胖、血脂异常、糖尿病、高血压、

　　众所周知，经常喝绿茶有益防病强身。然而，据英国《太阳报》7月16日报道，英国一项新研究宣称，每天喝1杯绿茶有助于杀死医院超级病菌，防止腹泻。导致腹泻和其它肠道疾病的医院超级病菌每年会导致3000多人死亡。
　　卡迪夫大学科学家测试了33种茶对79

　　现代人的工作性质已经逐步摆脱了以往体力劳动为主的模式，脑力劳动的比重日渐扩大，不论你是从事何种行业，都必须有灵活的思维和活跃的大脑，工作压力的加大让不少人开始重视脑部的保健，而在众多的保健品中铁观音成为了消费者脑部保健的首选。
　　消费者之所以选

　　皮肤外表的问题实际都是身体内部信息的体现，光靠化妆品、护肤品是不能解决根本问题的。只有外在保养和内在调理兼修并蓄，才能真正让肌肤红润光泽。
　　人们形容女性的美好词语很多和水有关，“水灵灵”、“水嫩”、“女人是水做的”，可见饮水对于养生驻颜非常重

　　话说夏天到了，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不过夏季喝茶也有注意的事项，那些是适宣喝，那些茶是不适宜那些人喝，喝茶消暑又有什么要注意。以下夏日喝茶七要诀，喜欢喝茶的你不可不知。
　　喜欢喝茶的人不在少数，特别是仲夏夜的时候，坐在家里树木繁森的

　　夏季喝绿茶提神疗烦，解热止渴，消食除腻，杀菌消炎，防龋固齿，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防原子辐射伤害等各样功效。在当今饮料之中无有能和它相比的，绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点，被誉为原子时

　　中医认为病因是由机体正气不足、阴精耗损，痨虫趁机侵入肺脏所致。治疗此病应以西医抗菌药为主，中医补虚扶正治疗为辅，方可结合应用。
　　小麦大枣茶
　　绿茶1克，浮小麦200克，大枣30克，莲子25克，生甘草10克。将后四味加水适量煎煮至浮小麦熟后，

　　尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。
　　喝养肝茶
　　蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、

　　夏季高温，每天人体得排出大量的汗液，丢失大量的水分和电解质。所以夏季补水降火是以防中暑的关键环节之一。面对泻火，很多人的第一反应就是喝点降火的茶，说到降火茶，当属菊花茶最受欢迎。但是对于脾胃虚寒者还是少喝为妙。
　　中医认为菊花味甘苦，性微寒，具

　　正当人们奋力抗击身边所发生的形形色色的病菌时，美国哈佛医学院发表的最新研究结果传来好消息：经常喝茶能够帮助提高人体免疫功能，从而有利于人们抗击各种外来的细菌感染。
　　该研究表明，一个不喝茶的人如果能连续两周每天喝上三或四杯茶就会比不这样做的人更

　　到了夏季，不少人出现咽喉肿痛、发炎症状，问题虽小，却带来一些不便，影响了正常的生活。那么不妨为自己准备几款清咽利喉的养生药茶，不仅能解决喉咙痛的问题，还可以消去夏日疲倦。
　　胖大海茶
　　材料：胖大海、冬瓜子
　　制法：将胖大海和冬瓜子放入罐内

　　女性气血两虚，表现为全身乏力懒言、面色暗淡无光、食少便溏。由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。气血两虚型女性整体感觉是乏力懒言，面色晄白，食少便溏。下面介绍一剂调理女性气血两虚的药茶秘方。
　　调理女性气血两虚药

　　很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外，由于它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效，所以用开水泡着喝效果反而更好。黄文权教授建议，患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶(约15g)用开水泡几分钟当茶饮，不久会感觉身上热了，然后会有微

　　冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上冬令食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。冬季饮食，不一定要以热为主，适当吃点苦味食物，不仅能消消体内的“火”，还能达到减肥的效果。
　　还有，冬天天冷，人们喜欢吃油

　　身体健康的女性朋友，其皮肤必定是光洁的、红润的。合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。天气干燥喝茶不仅可以补充水分，有效稀释病菌，通过代谢减少其含量，而且茶叶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。女性朋友们每日适当饮茶不但可以去火

　　茶叶中具有人体需要的蛋白质和氨基酸。茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，大部分蛋白质为水不溶性物质，存在于茶渣内。茶叶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的

　　但是，您是否了解到茶叶早已在我们身边悄然“变身”，已经不仅仅是一种单纯饮品。在不知不觉中，茶早已渗透到了我们的生活中。其实，我们除了“喝茶”以外，已经完全可以享受到全方位的“茶”生活了。
　　绿茶变身“抹茶”
　　抹茶是指用天然石磨碾磨成的微粒在

　　入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状。因此，入秋之后，及时采取茶疗之法，防燥养身，进补滋阴，是老年朋友们简单易行的秋季养生之举。
　　茶疗应根据各人的具体情况而

　　很多人喜欢喝茶，同时也喜欢在茶叶里加入一些东西，包括枸杞、红枣等，那么茶叶里能放枸杞吗?枸杞和茶叶一起泡会有什么问题吗?
　　枸杞和茶叶一起泡，茶叶里能放枸杞吗?茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。

　　苦瓜有预防中暑和解暑的作用，还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分发挥出来，且营养成分最易被人体吸收。
　　日本冲绳是有名的长寿