黑斑雀斑是由于内分泌失调而造成，而内分泌失调，中医认为与肝脾肾关系密切。
桂花10克、冬瓜子10克、陈皮10克
桂花：味微苦、性微寒。补肝、明目。
冬瓜子：味甘、性寒。清热利湿、滑痰通肠、消肿排脓。
陈皮：味辛苦、性温。理气健脾、
纵然喝茶有各种各样的好处，但女人多喝茶好吗？女人每月生理期来临时千万不要喝茶，孕妇正值怀孕期千万不要喝茶，孕妇将要临产前千万不要喝茶，刚生产完之后想亲自哺乳的产妇千万不要喝茶，身为乳母者千万不要喝茶，正值更年期的女性千万不要喝茶。这六个阶段，女人
饮茶对人的健康有很多益处。饮茶的多少则应因人而异。但是患这几类病的人不宜饮茶，（1）溃疡病患者，（2）患有严重的动脉硬化、高血压病人，（3）失眠者，（4）发热病人，否则的话也会有害健康。
（1）溃疡病患者：茶叶具有消食除积、除烦去腻等功效。但
《随息居饮食谱》有“龙眼肉、白糖蒸取汗服，又名代参膏”的记载，现将改为茶剂服，其效用相同。
龙眼肉10克，冰糖3克。
[制作]
龙眼肉与冰糖一同放杯中，沸水冲泡，10~20分钟后即成。
[用法]
随泡随饮。失眠时，睡前1小时服
对于6岁以上的孩子，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。北京亚健康防
茶叶含有蛋白质、多种维生素，多种微量元素和氨基酸等各种人体健康必需的基本营养成分。这就构成茶叶保健作用的物质基础。茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经，增强运动能力的功效。医学研究还发现，茶叶中的酚类物质具有吸收放射性物质的功能，而其所含的微量元素硒则
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能
在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，误区一：浓茶“醒酒”，误区二：品新茶“心旷神怡”，这两个误区可能会给健康带来隐患。
误区一：浓茶“醒酒”
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。
因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠
人们都知道，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。但是饮浓茶的话，就是害处大于益处了，浓茶可促进骨质疏松，浓茶易引起贫血，大量饮茶会使多种营养素流失，这些多身体有害之处你都了解吗？
一、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对46
导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏
这两种食物中都含有咖啡因，可以刺激肾上腺产生肾上腺激素，能使
今天就告诉大家有四种“代用茶”需要慎饮喝，他们是罗布麻、苦丁茶、绞股蓝、银杏叶属仅用于保健食品的物品，含上述成分的代用茶。
所谓代用茶，是指选用可食用植物的叶、花、果（实）、根茎等为原料加工制作的、采用类似冲泡（浸泡）方式供人们饮用的产品。人
茶已经成为人们生活中不可缺少的“饮料”，一杯绿茶可以让你提神，也可以让美女瘦身，绿茶的好处多多，也让它成为“茶之骄子”。显而易见绿茶对健康有良好功效。绿茶被应用到造纸业后，能闻到绿茶香味的便笺和笔记本也在市面上出现了不管是用来品茶润喉还是那沁人心
不少人喜欢吃饭时或饭后泡杯茶，认为这样既解渴又能解油腻、促进消化，饭后喝还能清洁口腔。其实，这是一个误区，福建茶叶门户网提醒您：饭后喝茶不利于食物的消化，而且会妨碍身体对铁、镁等金属元素的吸收。
专家指出，饭前喝茶会冲淡胃液，茶水中的茶碱还会
随着保健知识的普及，更多的人选择茶叶作为日常的主要饮品。一杯热茶具有生津、利尿的功效，但并不是所有的人都适合饮茶，尤其是一些便秘的患者，需要根据自己的实际情况选择饮品。
从茶叶的药理成分来讲，主要含有咖啡碱、鞣酸、微量的可可豆碱、茶碱以及挥发
而对于平时经常坐办公室、脾胃虚弱、体质差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不适合喝太多太苦的苦丁茶。偶尔火重时，虽然也能泡上一杯泻火解暑，不过要喝淡一些，稍微有点苦味就行。
体质强壮的人才适合
从中医角度看，苦丁茶具有散风热、清头目、
铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。不过，铁观音虽好，并非人人都能喝，特别是市场铁观音参次不齐。因此，消费者一定要仔细选择。
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾
茶叶的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，饮茶过多过浓会使神经及大脑兴奋，心跳、血流加快，久久不能入睡。饮用多少会造成失眠？方仕称这没有定律，跟饮用量、茶叶浓度、各人耐受情况都有关系，茶饮料种类或品牌不同，茶叶含量也不同。
尿酸过高者限制饮用
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶
“消暑降火”要讲科学。凉茶不是人人都能喝，儿童、老人、女性、脾胃虚寒等四类人不适宜饮用凉茶。
市民到了夏季一般喜欢喝凉茶来清热，凉茶主要是用金银花、苦丁茶等泡水喝，这些药材性味大多是辛甘寒凉，有清热解暑的作用。但是，如果大量饮用或者天天饮用，
就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易醉；就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易醉；身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。张医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
如前
许多人由于缺乏医学常识，酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。但是中医理论认为，酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强。而茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解，最终成为水和二氧化碳，
炎炎夏日，泡一杯花茶，不仅清凉解渴，有益健康，更有养颜功效，茉莉花茶，薰衣草花茶，玫瑰花茶，洋甘菊，紫罗兰，金盏花这些花草都是即怡神又美肤的茶
一.茉莉花茶
茉莉花茶香气扑鼻，闻一口就已经心旷神怡，启盖泯茶，香气更是沁入心脾，茉莉花茶具有
减肥，永远是女人最关注的话题，拥有一个魔鬼般的身材，是每个女人都梦寐以求的。但在这个减肥药品泛滥的年代，许多女性朋友备受其苦，因而一个科学的、无毒害的减肥方法，是许多女性朋友一直追求的。苦荞茶能减肥吗?这是许多女性朋友都很关心的问题，
仙楂7
夏天可加入冰块凉饮，也可以2粒酸梅取代柠檬。洋甘菊性微苦、甘甜，气味清香。具有镇静的作用，可消除紧张、稳定情绪，也可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛、肠胃炎，另外还可治疗长期便秘，并具有减轻眼睛疲劳、改善过敏皮肤等功效。
洋甘菊3公克、苹果
海藻类中含矿物质的碘特别多，碘能促进人体新陈代谢，是甲状腺生成不可久缺的物质，如果碘不足会引起皮肤异常，使毛发干涩。冬瓜能利尿、清热、解毒，含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质、红萝卜素，但脾胃虚寒的人不要常喝这道养生茶。
【材料】
海带五十公克
