春节期间，自然少不了各种大鱼大肉，脾胃也受到轮番“攻击”。《黄帝内经》指出：“饮食自倍，脾胃乃伤。”指的是暴饮暴食，胃肠就会受到损伤；食物滞留在胃肠间，不能及时消化吸收，会出现胃部胀满、疼痛拒按、呕吐、厌食等症状。中医药对此有办法。
　　山楂决明荷叶

中国是个产茶大国，每一类茶都有它的不同的性能，我们要善于利用各种茶不同的性能，应时当令的喝茶，达到对人体调理的作用。

　　首先我们来了解制部分茶的关键工序，杀青和发酵，了解不同茶为何有不同的性能。

　　将鲜嫩的茶叶进行炒制或蒸、晒、烘，就是我们通

春节刚结束，走亲访友、各种聚会，大块的烤肉，小编也是吃了不少哇！肉类因为富含油脂，吃得那叫一个爽，真是大满足啊！可是肉吃多了，生痰，后面肠胃也不太舒服了。幸好小编有普洱茶相伴，吃腻了喝上一杯熟普洱，消食又解腻。依习惯再加入几朵杭菊，调制成专属的菊花普

现在随便种植一颗牙少则几百高则上万，对于牙齿的保护是越来越重视，俗话说“人老牙先老”这也说明了牙齿的重要性，平时我们清洁牙齿就需要注意了。以前看电视剧的时候，经常会看到一些地主，早上起床都要用盖碗泡一杯茶，然后用来涮口，这有什么科学依据吗？为什么他们

　　茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已正实；其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。

　　那

　　乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。


　　现在越

很多时候我们总是会问女士喝什么茶好，能够美容养颜，或者是减肥？忽略了男性的存在，其实喝茶的主力军一直都属于男士，大部分男士都属于亚健康状态，喝茶成为了一种生活方式，该选择什么茶对身体健康有帮助呢？根据男性不同的体质，饮茶自然也有讲究，这两款茶我推荐男

春天，雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重，尤其是本身有不良生活习惯的朋友，本身湿气就较为严重，更容易招惹湿气甚至犯病。如何祛湿，可以运动和喝一些中药来祛湿。喝药本身就不是太好，是药三分毒吗。以及不爱运动的朋友，

《本草纲目》木部36卷记载:桑叶可常服。神仙服食方:以四月桑茂盛时采叶。又十月霜后三分,二分巳落时,一分在者,名神仙叶,即采取,与前叶同阴干捣末,丸、散任服,或煎水代茶饮之。人食之老翁为小童。

　　现代医学证明桑叶次生代谢物的药理活性主要有以下几个

　　茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:

　　1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治

不经意间，年轮已悄悄地为我们的脸上涂上了淡淡的岁月印迹，增添了流年的风霜。不经意间，就这么步入了中年。开始更加意识到家庭的重要性，开始意识到健康的重要性。
　　更加关注自己与家人的健康，抛开了年轻时候的酗酒、抽烟，也不再钟情于熬夜，放慢了生活的脚步，

不管是喝什么茶

　　适当的场合、对的时间、对味的人

　　喝恰当的茶

　　那样才能发挥最好的效果

　　起到很好的保健功效

　　中医认为人的体质有

　　燥热、虚寒之别

　　而茶叶经过不同的制作工艺

　　也有凉性及温性之分

　　所以体质各

从茶的成分上去分析，茶确实应具有一定的保健功能，如提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌等。但我们并不能说茶可以医治百病。同时，在饮茶过程中，也并不能武断地去判定一种茶类是不是具有一定功能。如茶因含有茶碱，所以有人说，多喝茶会导致失眠。可事实上，多喝茶是

饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。现在

　　一杯茶可算是泡好了，第一个焦虑也来了，我该不该现在喝呢？现在就喝，会不会烫着嘴啊？杯子摸着不烫手，怎么一喝就烫嘴啊？放一会？放多久比较好呢？这一放就给忘了，想起来再喝的时候，茶又苦又涩......

　　很多人都会有这样的焦虑，大概正是喜欢，渴望

众所周知，喝茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其是白茶，有“一年茶、三年药、七年宝”的美誉，还有普洱茶，越陈越香，被称为“能喝的古董”。老铁，特别是陈年老铁，简直主是调理肠胃的专家。

　　茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维

黑茶可以空腹饮用，如果加入适量的蜂蜜，养胃效果更佳。那么，这个说法有依据吗？黑茶被称为养胃茶的原因是什么？黑茶是中国六大茶类之一，而且为中国所特有。人们这样形容黑茶：世界只有中国有，神奇的黑茶，被称为“丝绸之路上的神秘之茶”。


　　黑茶养胃的原

首先来说，要弄懂这两者的关系，一定要搞清楚这几个问题。
　　一、什么是结石？

　　简单来说，尿液中的矿物质浓度太高，于是在肾脏里结晶沉积出来，成为固体颗粒，就成为肾结石了。

　　有多种矿物质能引起结石，最常见的是草酸钙，约有75%的结石是由它导致

喝茶，是中国几千年来的传统饮食文化。对于每个人来说，喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。

　　由于过节暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，经常喝茶可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。但是怎么喝茶也是有讲究的。喝茶的

视力一直都是我们重视的部位之一，但是如今近视的人越来越多了。那么，我们应该如何保护视力呢？其实保护视力健康很简单，不妨试试喝茶！下面就给大家介绍九款保护视力健康必喝的茶：

　　保护视力这九种茶最护眼：


　　1.枸杞子茶

　　枸杞子适量，用开水

喝碧螺春有什么作用吗？我们很多人经常喝碧螺春却不知道它有什么作用，碧螺春的原料为洞庭东西山群体种鲜叶，由5至-6万颗嫩芽制成，由老师傅全程手工制作，主要工序为杀青、揉捻、搓团显毫、烘干，是可遇不可求之茶中珍品。那么，对于这样的珍品，接下来我们来了解下

国际上关于茶与健康的课题，研究最多的就是绿茶。

　　要说绿茶的保健功能这么受重视，归根结底还是由于绿茶没有经过发酵，最大程度地保留了茶树鲜叶中最原始的物质。

　　正是因为这些神奇的物质，让绿茶有着其他饮料不具备的健康保健功效，从1980年代日本科

传统意义上将茶叶分为六大类，每一种类的茶所具有的养生功效又都不一样，恰好适合了不同的人群饮用，因为每个人的体质都不同。那么，茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？下面我们针对六大类的每一种茶来做个详细的分析。

　　茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？具体如

　　百合花茶主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。百合花茶，性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。

　　百合花茶做法：

　　步骤一：将百合花、金盏花用水洗净.

生活节奏的加快，使得很多人生活不规律，饮食上也是经常不吃饭，或者暴饮暴食，长期如此就导致肠胃不好，而肠胃问题也是如今比较多的一个问题。因此，护胃肠胃是十分重要的，肠胃好了，我们身体的其它器官也才会更好，身体健康了，我们才能更好的去工作。那么，肠胃不好