夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗，精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒可清热”，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。
经常吃油腻食物或者随着年龄的增长，出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂就是心脑血管疾病的潜在隐患。调节血脂非常重要，茶就是降脂的一款好饮品。其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。
一是茶多酚单体或聚合体(茶色
古典文献《本草纲目》曾有记载，李时珍曾到过有“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”之称的长寿乡巴马，里面居民大都喜欢喝茶和茶籽油，心血管疾病的发病率极低，其中最为显著的是高血脂的发病率极低。
喝茶能降血脂
首先，我们先来了解高血脂对人体的危
茶是我国传统饮品，营养成分多，比如茶多酚，茶色素，茶多糖等成分，有较高的保健价值。但是，茶饮也并非每个人适用，要看个人的身体情况是否可以饮用。那么，什么人要少喝茶呢？现在，我们就一起来了解看看。
以下三类人群要少喝茶：
1、失眠或神经衰
大家都知道普洱茶是后发酵类茶，茶叶的茶性相对比较柔和，对人的胃与神经中枢没有什么刺激性，这个基础可以使得平时大家可以多饮用一些普洱茶。但喝多了同样对身体不适。那么普洱茶究竟喝多少最合适呢？
一天应该喝多少茶合适，"物极必反"的道理，人人那知
喝茶是很多人的生活习惯，饭后喝茶也是很多人的习惯。喝茶虽好，但也要注意饮用方法和时间，如果饮用不当或者过量，茶叶中含有的咖啡碱以及脂多糖同样会对人身体造成伤害。那么饭后喝茶的危害有哪些呢？
“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。喝茶有讲究，人们常常选择喝下午茶，这是为什么呢？
下午喝茶的好处
因为在下午的时候，人体的肝火是一天中最旺盛的时候，加上秋天天气干燥，也
喝茶不仅是我国的传统饮食文化，喝茶还是我们每个人的生活习惯，喝茶可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，抗菌解毒等多种功效作用，但中午一般属于吃饭时间，这个时间段不宜喝茶。
中午喝茶有好处吗
专家表示：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在
茶是否真的要洗？
很多茶友泡茶时喜欢“洗茶”，即第一泡茶水冲泡很短的时间，倒掉后再正式冲泡。
这有问题吗？“茶要先洗才能喝！”
——前辈们就是这么教导的！食品安全风声鹤唳的今天，像“据说农残较多的茶，不洗就喝，长期以往会中毒的！”这
铁罗汉茶，属乌龙茶类，铁罗汉为药用，在我国已有2700年的历史。现代科学大量研究证实，铁罗汉药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。那么铁罗汉的功效与作用有哪些呢？
1、延缓衰老。铁罗汉多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的
大红袍，产于福建武夷山，属乌龙茶，品质优异。中国特种名茶。其外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间。品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久，“岩韵”明显。除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎
饭后喝什么茶能消脂？吃了饭之后，我们可以休息一下，然后喝点茶来帮助肠胃消化。茶叶中的一些物质可以燃烧脂肪，有利于减肥。所以想要喝茶减肥，饭后可以选择合适的茶饮用。那么，我们现在就了解下饭后可以饮用来消脂减肥的茶。
1、乌龙茶
乌龙茶可燃烧
菊花枸杞茶能天天喝吗？菊花枸杞茶不建议天天饮用，日常生活中偶尔适量的饮用来保健身体健康即可。并且，一天当中喝茶的量不可过多。只要健康的饮茶才会起到养生保健的效果，因而喝菊花枸杞茶要注意方法。
枸杞菊花茶能天天喝吗
晚上不要喝，最好是在早上
龙井茶长期适时适量饮用有益于身体健康，但喝茶有讲究，错误的喝茶方式会给身体带来危害。特别是一些女性朋友喝西湖龙井茶来减肥瘦身，把龙井茶当减肥药喝，今天我们一起来看一下龙井茶对身体的坏处：
1、经期喝龙井茶
西湖龙井茶对人体健康起着特别
由于女性的体质特殊，所以在喝茶要用心选择合适的饮用，这样对身体的好处才会更多。那么，女人一般喝什么茶叶好呢？现在我们就看看以下适合女人喝的茶。
一年四季适合女性喝的茶
（1）春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的
在喝茶这件事上，有时候我们会根据季节选择，这样喝茶的话对身体会更有好处。比如喝铁观音，虽然四季都可以饮用，但在合适的季节饮用，它的保健效果更能体现出来。那么，什么季节喝铁观音好呢？下面我们就来了解看看。
铁观音是乌龙茶的一种，原产于福建安溪县。铁
喝哪种茶叶对身体最好？茶叶的营养物质丰富，对身体健康都是有益的，只是每种茶的功效不同，茶性不同，因而适宜饮用的人群也就有所区别，所以不管喝什么茶都是有好处的。接下来我们就看看以下几种常见的，对身体有好处的茶。
1、绿茶
绿茶在茶类中，绿茶
喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用，茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康，能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒等多种好处。
1、有助于降三高
高血压、高
中老年人喝茶保健身体要注意选择，只有适合自己饮用的茶才不会影响到身体健康，而且要以淡茶为主，不宜饮用浓茶，空腹的情况下也不可喝茶。那么，中老年人可以喝哪些茶？下面我们就来了解看看。
1、绿茶
常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮
茶叶好不好喝，不是我们说了算的，那怎么样才算好喝呢？今天我们一起来看看，茶好不好到底什么说了算。
01、茶好不好，茶汤是最终评判标准
茶是拿来喝的，尽管专业审评从干茶到叶底，都是有评分的。但是其实这些标准，都是为了佐证茶汤。如果干茶叶底汤
泡茶的水温会直接影响茶叶中可溶于水的物质的出汤速度。一般，在相同的冲泡条件下，水温越高，茶汤会越浓。
陆羽《诗经》中曾有描写：其沸，如鱼目，微有声，为一沸；缘边如涌泉连珠，为二沸；腾波鼓浪，为三沸；已上，水老，不可食也。水有
便秘会引起健康问题，而且个人的心情也会变差，所以要调理便秘，我们可以从生活习惯开始，比如喝茶来润肠通便。但是，不是什么茶都有这样的效果，要选对茶才能起到润肠通便的作用。那么，什么茶能润肠通便呢？下面我们就看看以下几款可以润肠通便的茶。
罗汉果菊
有的茶友可能有点脾胃虚寒，绿茶寒性大，空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，或者改喝红茶。绿茶引起的低血糖可以喝点糖水，半小时症状就会缓解。那么喝绿茶拉肚
生活习惯不好，很容易使身体健康受到影响，比如体内毒素增多，经常性便秘等，这些问题会危害到身体健康，因而要多加注意调理。而喝茶就可以起到排毒的作用，并且对便秘的症状也有一定的缓解。那么，排毒便秘喝什么茶最好呢？下面我们就来了解下既可以排毒，又可以调理便
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，但喝茶也有讲究，今天我们一起来看一下按不同季节可喝什么茶：
素有春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
